Charlotte Ljunggren om at slå igen, når livet slår hårdt

Der er få ting, der kan lære os mere, end når livet slår hårdt. Hvis vi altså er villige til at lade os forandre.I dagens episode interviewer jeg en psykologkollega, som i den grad har besluttet sig for ikke at lade sig slå ud og lære af livets udfordringer - når det nu skal være på den måde.Charlotte Ljunggren er psykolog og indehaver af bloggen nårlivetslaar.dk,  hvor hun skriver om de erfaringer hun har gjort sig med stress, yoga og især også med multipel sclerose, som hun er ramt af.Jeg er vild med Charlottes ærlige facon og hendes selvironi. Hun fortæller ikke en "før-og-efter-historie", men den slags er heller ikke så interessant. Eller realistisk! Det der er interessant, er at høre, hvordan man håndterer udfordringer MENS de står på, og Charlotte deler gavmildt ud af erfaringer og op- og nedture.  Hvad end du selv er eller har været ramt af alvorlig stress, sclerose eller anden sygdom eller måske bare af én af livets andre store udfordringer, så lyt med her.I samtalen kommer vi ind på:  Vendepunktet hvor Charlotte opdagede, at der var noget alvorligt galtHvordan vi går langt for at fortrænge, at der er et problemOm Charlottes møde med yogaAt det kan være svært at skelne mellem god stress og dårlig stressBalancen mellem at skåne nervesystemet for hård træning men samtidig opbygge styrkeAt inflammationsniveauet i kroppen er roden til alt ondtHvordan og hvorfor Charlotte har valgt ikke at være et offerDet skamfulde i ikke at kunne præstere og være produktivHvad Birgitte mener om begrebet særligt sensitivOg meget andet godt:)