EPISODE · Sep 3, 2025 · 1H
趁心过-2-70后的自然美VS90后网感审美，两代女性对“美与健康”的理念碰撞
from 趁心过
Summay*什么契机和CC认识*30年前，我做模特的经历，在澳洲做试衣模特的经历*作为模特，保持身材的秘诀，中医养生《黄帝内经》， 控制饮食，佛系运动*健身人士的健康理念；营养，饮食，肌肉力量，心肺，更好用*50+女性，身材苗条和健康的关系*作为形象管理顾问，如何发现自己的形象优势*如何面对身材焦虑，减压，对生活放低要求，给自己留白*CC分享瘦和体重偏重重点经常运动的人，健康风险对比，如何解决身材焦虑，看体能，看心肺，关注和自己同样风格的自信微胖博主*承认自己局限性：骨架，遗传，找到合适自己的方式。力量优势？心肺好？不去追求网红苗条感？*给年轻人建议：和自己和平共处。多积极乐观看待自身，运动，感知身体链接，控制感。穿搭，舒服自在，表达自身思想观念。*发现另一种视角的可能性。本期播客有“风筝店播“提供场地，我们深表感谢CC主播小红书：CC的运动中心闪闪主播小红书：闪闪形象说商业合作请添加vx：YUSTYLING在小宇宙查看该单集文稿
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