成年后要养的第一个孩子，是你自己

不知道你有没有这样的时刻。明明只是别人一句话。却让你难过好几天。明明只是一次拒绝。却像天塌下来一样。明明知道事情没那么严重。可身体却像掉进了深渊。你拼命告诉自己：不要在意。不要矫情。成熟一点。理智一点。可是没有用。情绪还是来了。委屈还是来了。眼泪还是来了。⸻很多人会以为：自己是不是太脆弱了？是不是太敏感了？是不是不够成熟？但心理学告诉我们：很多时候，你现在的反应，并不只是针对眼前发生的事情。而是过去某段经历，借着今天的场景，重新回来了。⸻心理学里有一个概念：内在小孩。Inner Child。它不是一个真实存在的小朋友。而是你童年时期留下来的情绪记忆。那些被忽略的感受。被压抑的眼泪。没有说出口的害怕。没有被满足的需要。都静静留在了心里。在小宇宙查看该单集文稿