吃八方雲集居然快等於一個便當的熱量...

減脂期間真的不能吃八方雲集嗎？其實不是不能吃，而是要知道水餃、鍋貼、湯品和醬料最容易讓熱量默默超標。本集分享八方雲集減脂怎麼搭配，包含水餃顆數、燙青菜、蛋白質小菜、湯品選擇，以及吃完後可以怎麼安排活動量，讓外食也能吃得比較安心。 如果喜歡的話歡迎 追蹤IG『https://www.instagram.com/nuturefittaichung/?hl=zh-tw』 FB『https://www.facebook.com/nuturexfit』 今日推薦集數⬇️⬇️ ep98 【外食減脂】八方雲集 增肌減脂搭配應該要怎麼選！？ https://podcasts.apple.com/pl/podcast/ep98-%E5%A4%96%E9%A3%9F%E6%B8%9B%E8%84%82-%E5%85%AB%E6%96%B9%E9%9B%B2%E9%9B%86-%E5%A2%9E%E8%82%8C%E6%B8%9B%E8%84%82%E6%90%AD%E9%85%8D%E6%87%89%E8%A9%B2%E8%A6%81%E6%80%8E%E9%BA%BC%E9%81%B8/id1557600773?i=1000618310560 粉絲專屬免費飲食諮詢⬇️⬇️⬇️ https://lihi.cc/ghw2G -- Hosting provided by SoundOn