Chirurg warnt: Osteoporose startet jung – Das hilft wirklich (Dr. Ahmadian) episode artwork

EPISODE · Mar 26, 2026 · 1H

Chirurg warnt: Osteoporose startet jung – Das hilft wirklich (Dr. Ahmadian)

from Julia Tulipans' Evolution Radio Show · host Rauf Ahmadian, Mag. Julia Tulipan

Das Video zur Folge findest du hier YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen Sponsor 💥 UNTERSTÜTZT DURCH FOR YOU MULTI ENZYM KOMPLEX! 💥 Startest du mit Low Carb oder Keto, erhöhst Fett & Protein – und plötzlich kommen Völlegefühl, Druck, Übelkeit oder Durchfall? Das ist oft keine „Unverträglichkeit", sondern schlicht: Dein Körper muss die passenden Enzyme erst wieder hochfahren (z. B. Lipase fürs Fett, Proteasen fürs Protein). Genau dafür empfehle ich den ForYou Multi Enzym Komplex mit dem Markenrohstoff DigeZym®: magensaftresistente Kapseln, damit die Enzyme dort ankommen, wo sie gebraucht werden – im Darm. 🎁 20% RABATT: Code JULIA20 👉 Hier bekommst du ihn: ForYou Multi Enzym Komplex * Was du lernst 🦴 Osteoporose startet still — DEXA-Wert -4, keine Symptome 🩻 DEXA vs. QCT — DEXA ist Standard (50–60 €), QCT präziser 💪 Krafttraining ist Pflicht — 3x wöchentlich mit progressiven Gewichten 🧪 Vitamin D Zielwert 70–80 ng/ml — nicht nur Laboruntergrenze 30 🟢 Magnesiumform entscheidet — Zitrat, Bisglycinat besser als Oxid 🔗 Vitamin D braucht Magnesium — 300–400 mg täglich für Aktivierung ⚠️ Protonenpumpenhemmer — stille Gefahr — verursachen Mängel 🧬 Homocystein schadet — B12-, B6-, Folsäuremangel aktiviert Knochenabbau 🧬 Gentest zeigt Risiko — Kollagen-1-Alpha-1, Vitamin-D-Rezeptor (80–100 €) 📊 Osteotest für Verlaufskontrolle — zeigt Kalzium-Ausschemmung (100–200 €) 🍽️ Keto kann Mangel begünstigen — unzureichende Mikronährstoffaufnahme 🏥 Vorerkrankungen wirken nach — Reflux, Colitis belasten Knochen jahrelang 🛁 Sturzprävention zu Hause — rutschfeste Badewannen, gute Beleuchtung 📅 Frauen ab Perimenopause, Männer ab 50 DEXA checken — nicht warten Zusammenfassung Dr. Ahmadian ist Chefarzt für Unfallchirurgie und Alterstraumatologie. März 2023: Diagnose DEXA -4 (schwer), QCT 70 statt 110. Mit 57 Jahren, sportlich, ketogen. Er erklärt die stille Natur von Osteoporose und warum das Kassensystem mit Altersgrenze 60 zu spät ansetzt. Detailliert führt er durch Diagnosemethoden. Sein Behandlungsprotokoll: DEXA -4 auf -3 in zwei Jahren, QCT nach einem Jahr normalisiert. Drei Säulen: Krafttraining, Mikronährstoffe (Magnesium, Vitamin D, K2, B-Vitamine), Sturzprävention. Wichtig: Protonenpumpenhemmer verursachen Mängel. Homocystein aktiviert Knochenabbau. Ketogene Ernährung kann Nährstoffmangel begünstigen. Knochengesundheit für alle Altersgruppen. Was Knochen hilft – Bewegung, Mikronährstoffe, gesunder Darm – hilft dem ganzen Körper. Mehr von Julia Tulipan Julia Tulipan Podcast Shownotes Julia Tulipan Instagram Julia Tulipan TikTok Audio Podcast: "Julia Tulipans' Evolution Radio Show" – Überall, wo Du Podcasts hörst! (Spotify, Apple Podcasts, etc.) Bücher von Julia Der Keto Kompass * Keto - Alles was du wissen musst * Alles über Dr. med. Rauf Ahmadian Dr. med. Rauf Ahmadian ist Chefarzt der Klinik für Unfallchirurgie, Orthopädie und Alterstraumatologie an den AGAPLESION DIAKONIE KLINIKEN KASSEL. Er ist Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie mit den Zusatzqualifikationen Spezielle Unfallchirurgie, Chirotherapie, Notfallmedizin und Sportmedizin. Dr. Ahmadian ist 1. Vorsitzender des Osteoporose-Netz Nordhessen e.V., eines gemeinnützigen, interdisziplinären Ärztevereins zur Verbesserung der Osteoporoseversorgung in der Region Nordhessen. Ein besonderes persönliches Anliegen ist ihm das Thema Osteoporose: Im März 2024 wurde bei ihm selbst eine Osteoporose diagnostiziert – nach einem Jahr konsequenter konservativer Therapie mit Mikronährstoffen (Vitamin D, Magnesium, K2, B-Vitamine, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin C, Protein, Kollagen) sowie Anpassungen bei Schlaf, Stress und Sport war die Diagnose nicht mehr nachweisbar. Instagram: @drahmadian LinkedIn: Rauf Ahmadian Facebook: drrauf X/Twitter: @drahmadian Kapitel 00:00:00 Was ist Osteoporose? 00:03:02 Dr. Rauf Ahmadian 00:05:49 Osteoporose vs. Osteopenie 00:08:20 Wer betrifft es 00:11:45 Schock-Diagnose mit 57 00:14:30 Diagnoseverfahren: DEXA/QCT 00:17:15 Genetische Tests 00:20:20 Krafttraining & Mikronährstoffe 00:25:15 Vitamin D, Magnesium, Kalzium 00:30:50 Magnesiumformen 00:35:45 Hormonersatztherapie 00:41:00 Ernährung & Ketose 00:47:30 Recovery Journey 00:52:45 Prävention Affiliate-Information Bei den mit * gekennzeichneten Links handelt es sich um Provisions-Links (Affiliate-Links). Erfolgt über einen solchen Link eine Bestellung, erhält Julia eine Provision. Für den Käufer entstehen dadurch keine Mehrkosten. ‼️ https://juliatulipan.com/haftungsausschluss/ ‼️ Bitte beachte den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf meiner Webseite.

Chirurg Dr. Rauf Ahmadian hatte mit 57 Jahren eine Wirbelsäule wie ein 80-Jähriger – und kehrte zurück. Sein Protokoll für stärkere Knochen.

NOW PLAYING

Chirurg warnt: Osteoporose startet jung – Das hilft wirklich (Dr. Ahmadian)

0:00 1:00:53

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

MG Show MG Show The MG Show, hosted by Jeffrey Pedersen and Shannon Townsend, is a leading alternative media platform dedicated to uncovering the truth behind today’s most pressing political issues. Launched in 2019, the show has grown exponentially, offering unfiltered insights, comprehensive research, and real-time analysis. With a commitment to independent journalism and factual integrity, the MG Show empowers its audience with knowledge and encourages active participation in the political discourse. Breaking News Show | eTurboNews Juergen Thomas Steinmetz News is relevant to the global travel and tourism industry, human rights and global issues.Breaking news when it happens and only from the source. PodQuesting Dwight J Randolph- WolfShield Media PodQuesting: -By WolfShield Media and Dwight J RandolphJoin us on an exciting journey to master the world of fiction podcasting! At PodQuesting, we document our quest to improve and innovate, sharing valuable insights, strategies, and behind-the-scenes tips along the way. Whether you're an experienced podcaster or just starting your first show, our podcast is your go-to resource for everything podcasting.Discover practical advice, creative techniques, and lessons from our own experiences as we explore the ever-evolving podcasting landscape. Ready to level up your skills and embark on this adventure with us? Tune in and join the quest!Have questions or feedback? Reach out to us at [email protected] and visit our website:WolfShield.Media Denn sie wissen was sie wandern Manuel Andrack Alles über Premiumwanderwege, die schönsten Wege in Deutschland. Sensationelle Outdoor-Erlebnisse auf 750 Premiumwegen. Moderiert von Manuel Andrack (Sidekick der Harald Schmidt Show) und Klaus Erber (Vorsitzender des Deutschen Wanderinstituts.)

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Julia Tulipans' Evolution Radio Show?

This episode is 1 hour and 0 minutes long.

When was this Julia Tulipans' Evolution Radio Show episode published?

This episode was published on March 26, 2026.

What is this episode about?

Das Video zur Folge findest du hier YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen Sponsor 💥 UNTERSTÜTZT DURCH FOR YOU MULTI ENZYM KOMPLEX! 💥 Startest du mit Low Carb oder Keto, erhöhst Fett & Protein – und plötzlich kommen...

Can I download this Julia Tulipans' Evolution Radio Show episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.
URL copied to clipboard!