PODCAST · health
Julia Tulipans' Evolution Radio Show
by Julia Tulipan, Mag. Julia Tulipan
🔬 Schluss mit Diät-Frust! Ketogene Ernährung die wirklich funktioniert | Von einer Ernährungswissenschaftlerin erklärt.Konventionelle Diäten haben versagt? Du kämpfst mit Jo-Jo-Effekt und Heißhunger? Hier findest du den wissenschaftlich fundierten Weg:✅ Keto-Einstieg ohne typische Anfängerfehler✅ Wann Keto und wann "reicht" Low-Carb✅ Stoffwechsel richtig verstehen & optimieren✅ Biohacking für nachhaltige Energie & mentale Klarheit✅ Praktische Alltagstipps statt komplizierter Theorien✅ Echte Wissenschaft statt Diät-MythenJulia Tulipan, M.Sc. - Bestseller-Autorin "Keto-Kompass" & Expertin für metabolische Gesundheit mit über 15 Jahren Erfahrung.Neue Podcasts + Experteninterviews jeden Donnerstag & Sonntag!💪 Abonniere für deinen metabolischen Erfolg!ℹ️ Hinweis: Unsere Inhalte dienen der Information und Selbsthilfe bei Wohlbefinden. Sie ersetzen keine ärztliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.
Episodes
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5 Säulen gegen Migräne: Stoffwechsel-Protokoll (Dr. Elena Gross im Interview)
Das Video zur Folge findest du hier Und hier geht's zum YouTube Kanal – gleich abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen! ☀️ UNTERSTÜTZT DURCH DEN FOR YOU VITAMIN D3 + K2 TEST! ☀️ Gerade im Herbst und Winter – oder wenn du schon länger supplementierst – ist Vitamin D oft so ein „Ich glaub…
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Allulose vs. Erythrit: Der bessere Zuckerersatz?
Das Video zur Folge findest du hier YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen Diese Folge wird unterstützt von Melysium: Natürliche Hautpflege auf Basis von Rindertalg (Beef Tallow), reich an hautfreundlichen Fettsäuren und Vitaminen, angereichert mit Bienenwachs, Honig und...
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Wie dein Gehirn Schmerz erschafft – und stoppt (Andreas Könings im Interview)
Das Video zur Folge findest du hier Und hier geht's zum YouTube Kanal – gleich abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen! 💖 UNTERSTÜTZT DURCH FORYOUEHEALTH! Diese Folge wird ermöglicht durch unseren großartigen Sponsor foryouehealth. Du möchtest deine Gesundheit in die eigene Hand nehmen?…
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0,8 g Protein reicht nicht: Was Quarks & Co. verschweigt
https://youtu.be/EmvGNK6Ta3I YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen Rotlichttherapie von HigherQI Wissenschaftlich fundierte Fotobiomodulation für zuhause: 660nm Rotlicht + 850nm Nahinfrarot kurbeln die Energieproduktion deiner Zellen an, für bessere Durchblutung, weniger...
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Low Carb schlägt Low Fat: 80% vs. 16% (Prof. Dr. med Helene von Bibra)
Das Video zur Folge findest du hier YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen 💥 UNTERSTÜTZT DURCH OSSENZ! 💥 Olivenöl ist nicht gleich Olivenöl: OSSENZ ist ein funktionales natives Olivenöl extra mit besonders hohem Polyphenolgehalt aus früh geernteten Oliven, jede Charge...
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Schwermetalle im Körper: Woran du sie erkennst (Mag. Eva Nevinova im Interview)
Das Video zur Folge findest du hier YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen 💚 Sponsorenlink: SiBio CKM — Ketone 24/7 tracking. Code: JULIATULIPAN5 → Jetzt testen * ✨ WAS DU IN DIESER EPISODE LERNST: 🦷 Evas Fragebogen für neue Klient:innen beginnt mit der Zahngesundheit —...
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3 Tipps für mehr Energie am Morgen
Das Video zur Folge findest du hier YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen Diese Folge wird unterstützt von Naturecan CBD + Melatonin: Julia testet seit einigen Wochen die Kapseln aus mizellarem CBD (5 mg) und Melatonin (1 mg) und zeigt anhand ihrer Oura-Ring-Daten deutliche...
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Zystennieren & Keto: Was die Studie zeigt (Mag. Mena Stieger im Interview)
Das Video zur Folge findest du hier YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen 💥 UNTERSTÜTZT DURCH FOR YOU MULTI ENZYM KOMPLEX! 💥 Startest du mit Low Carb oder Keto, erhöhst Fett & Protein – und plötzlich kommen Völlegefühl, Druck, Übelkeit oder Durchfall? Das ist oft keine...
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So viel Eiweiß brauchst du wirklich pro Tag (Dr. Paolo Colombani im Interview)
Das Video zur Folge findest du hier YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen 💥 UNTERSTÜTZT DURCH OSSENZ! 💥 Olivenöl ist nicht gleich Olivenöl. OSSENZ ist ein funktionales natives Olivenöl extra mit besonders hohem Polyphenolgehalt – aus früh geernteten Oliven, und jede…
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Nicht jede Kalorie zählt gleich – das macht Insulin
Das Video zur Folge findest du hier YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen 💚 INNER CIRCLE – DEIN KETO- & LOW-CARB-BEGLEITPROGRAMM Du weißt schon viel über Keto und Low Carb, aber im Alltag fehlt dir manchmal die klare Struktur? Im Inner Circle findest du alle meine Kurse,...
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Fasten mit Typ-1-Diabetes: Geht das wirklich? (Dr. Bettina Berger im Interview)
Das Video zur Folge findest du hier YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen 🌿 MITFASTEN – DAS RETREAT ZUR FOLGE: Dr. Bergers begleitetes Fasten-Retreat „Raum für Eigensinn" findet vom 2. bis 13. August 2026 statt. Hier informieren und anmelden Ich bin leidenschaftlicher...
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Migräne verstehen und selbst beeinflussen (Anne Goldhammer-Michl im Interview)
Das Video zur Folge findest du hier YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen 💖 UNTERSTÜTZT DURCH MELYSIUM! 💖 Diese Folge wird ermöglicht durch Melysium! Schluss mit Chemie auf der Haut? 🌿 Melysium setzt auf natürliche Hautpflege mit Rindertalg (Beef Tallow), reich an...
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Keto-Adaption: Die 5 Stellschrauben, die wirklich zählen
Das Video zur Folge findest du hier YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen ✨ WAS DU IN DIESER EPISODE LERNST: 🧠 Keto-Adaption dauert nicht Tage, sondern oft Wochen bis Monate – besonders nach jahrzehntelanger kohlenhydratreicher Ernährung oder hormonellen Veränderungen ⚖️…
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Wenn dein Nervensystem lügt (Dr. Stephanie Lilja im Interview)
Das Video zur Folge findest du hier YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen ✨ WAS DU IN DIESER EPISODE LERNST 🧬 Epigenetik schlägt Genetik: Deine Gene sind das Kochbuch — was tatsächlich auf den Teller kommt, bestimmen Schlaf, Stress, Sport und Ernährung. SNP-Analysen zeigen...
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Cheaten bei Keto: Schädigt das wirklich deine Gefäße?
Das Video zur Folge findest du hier YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen Schau auch das nächste Video zu Blutzucker und Insulin ✨ WAS DU IN DIESER EPISODE LERNST: 🩸 Messen bedeutet nicht Schaden: Ein kurzfristig messbarer Wert an der Gefäßfunktion heißt nicht automatisch,...
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Epilepsie, Keto und Hirn-OP: 5 Jahre anfallsfrei (Jasmin Fuchs im Interview)
Das Video zur Folge findest du hier YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen Diese Episode wird unterstützt von Nature Can. Ich nutze das Bio-CBD-Öl (10 %, Breitspektrum, nahezu THC-frei, TÜV-Süd-geprüft) besonders abends zum Abschalten und besseren Schlaf. CBD ist kein...
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Selbstsabotage entlarvt: Darum bleibst du nicht dran (Dominik Bärenthaler im Interview)
Das Video zur Folge findest du hier YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen Zusammenfassung In dieser Folge der Evolution Radio Show spricht Julia mit Dominik Bärenthaler, Business-Coach und YouTuber aus Wien, über sein Konzept des „Performance Flywheel" – ein Modell, das...
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Welche Fastenform passt zu dir? (Der große Vergleich)
Das Video zur Folge findest du hier YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen Sponsor Dir gefallen meine Inhalte und du konntest schon viel für dich mitnehmen? Mit einer YouTube-Kanalmitgliedschaft zeigst du deine Wertschätzung auf besondere Weise! Als Kanalmitglied erhältst du...
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Human Design: Entscheidungen aus dem Körper treffen (Nina Landwehr im Interview)
Das Video zur Folge findest du hier YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen Zusammenfassung In dieser Folge der Evolution Radio Show spricht Julia Tulipan mit Heilpraktikerin, Osteopathin und Human-Design-Coach Nina Landwehr über ein Selbstverständnis-Tool, das viele zum…
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Low Carb statt lebenslang Insulin? (Roxana Soetebeer im Interview)
Einleitung Insulinresistenz ist die unsichtbare Wurzel fast aller Zivilisationskrankheiten – und wird kaum getestet. Roxana Soetebeer erklärt, wie sie 50 kg verlor, ihren Diabetes umkehrte und warum dein Insulinwert wichtiger ist als dein Blutzucker. YouTube Video Das Video zur Folge findest du...
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Warum Hitze deine Regeneration stärkt | Koanna Saunadecke im Test
Einleitung Infrarot-Saunadecke statt Saunagang: Warum 57 Minuten Hitze pro Woche für Schlaf, Herz und Zellen oft mehr bringen als der perfekte Saunavorsatz, der sowieso scheitert. YouTube Video Das Video zur Folge findest du hier YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen…
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Arsen, Hormone, Mikroplastik im Leitungswasser (Mathias Hofstädter im Interview)
Das Video zur Folge findest du hier YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen WAS DU IN DIESER EPISODE LERNST 🧠 Wasser ist H₂O — und sonst nichts. Alles, was zusätzlich drin ist, ist ein Fremdstoff. Unser Körper ist evolutionär an reines Oberflächenwasser gewöhnt, nicht an...
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Leichter lernen, leichter leben: Flow & Hypnose im Alltag (Claude Ribaux Interview)
Das Video zur Folge findest du hier YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen Sponsor 💖 UNTERSTÜTZE JULIAS KANAL: WERDE MITGLIED! 💖 Dir gefallen meine Inhalte und du konntest schon viel für dich mitnehmen? 🙏 Du kannst meinen Kanal weiterhin kostenlos abonnieren, aber mit…
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Körper verjüngen mit Fasten – ohne Hungern oder Beschwerden (Dr. med. Lulit & Mabon Wunder)
Das Video zur Folge findest du hier YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen Zusammenfassung Ein revolutionierendes Gespräch über Heilfasten im 21. Jahrhundert mit zwei der führenden Spezialisten im deutschsprachigen Raum. Dr. med. Lulit Wunder und Mabon Wunder räumen mit...
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10-Jahres-Daten, Krebs & Psychiatrie: Keto Live 2026
Das Video zur Folge findest du hier YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen Alle Infos zur Konferenz & Buchung: https://juliatulipan.at/keto-live 🔥 KETO OHNE CHAOS STARTEN! 🔥 Du willst mit Keto anfangen, aber fragst dich, was du essen sollst, wie viele Kohlenhydrate okay…
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Warum falsches Atmen dich krank macht – Deep Breath Methode (Dr.-Ing. Thomas Mäder)
Das Video zur Folge findest du hier YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen 📊 KOSTENLOSER LABORWERTE-GUIDE! 📊 Du fragst dich, welche Blutwerte wirklich wichtig sind? Hol dir mein kostenloses PDF mit den wichtigsten Laborparametern aus meiner Praxis! 11 Seiten kompaktes…
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So isst du Keto ohne Drama
Das Video zur Folge findest du hier YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen Sponsor Mein nächstes Video: Keto ohne Wiegen Was du lernst 🧠 Das eigentliche Problem bei Keto ist nicht der Verzicht auf Brot oder Zucker — sondern der Umgang mit den Reaktionen und Erwartungen...
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Bipolar – geheilt durch Fleisch & Kälte?
Das Video zur Folge findest du hier YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen 💖 Unterstützt durch Melysium! 💖 Diese Folge wird ermöglicht durch Melysium! Schluss mit Chemie auf der Haut? 🌿 Melysium setzt auf natürliche Hautpflege mit Rindertalg (Beef Tallow), reich an...
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Normale Blutzuckerwerte – und trotzdem insulinresistent?
Das Video zur Folge findest du hier YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen Sponsor 📊 KOSTENLOSER LABORWERTE-GUIDE! 📊 Du fragst dich, welche Blutwerte wirklich wichtig sind? Hol dir mein kostenloses PDF mit den wichtigsten Laborparametern aus meiner Praxis! 11 Seiten...
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Chirurg warnt: Osteoporose startet jung – Das hilft wirklich (Dr. Ahmadian)
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Community: Dieser Faktor bestimmt deine Gesundheit (Biohacker Clemens Gugl)
Video der Folge auf YouTube: Community: Dieser Faktor bestimmt deine Gesundheit YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen Sponsor 💖 Naturecan CBD-Öl: Dein natürlicher Begleiter für Balance. 💖 Als Coach empfehle ich dieses Bio-Breitspektrum-CBD-Öl (10%) zur Unterstützung bei...
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Bei Keto zu wenig Eiweiß? – Carnivore vs Keto (Andrea Siemoneit im Interview)
VIdeo zur Folge: Protein bei Keto & Carnivore – der Fehler, den fast alle machen YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen 💖 UNTERSTÜTZT DURCH MELYSIUM! 💖 Diese Folge wird ermöglicht durch Melysium! Schluss mit Chemie auf der Haut? 🌿 Melysium setzt auf natürliche Hautpflege...
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Burnout, Allergie, Gewicht – Psychologe findet Grund im Darm (Dr. Eva Nevinova im Interview)
Diese Folge auf YouTube anschauen Kanal abonnieren und keine neue Folge verpassen Sponsor 🔴 Rotlichttherapie von HigherQI Wissenschaftlich fundierte Fotobiomodulation für zuhause! ✨ 660nm Rotlicht + 850nm Nahinfrarot kurbeln die Energieproduktion eurer Zellen an. Optimal wirksam in 15cm Abstand,...
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Herzinfarkt-Risiko: Wenn Cholesterin falsch gemessen wird (Dr. med. Elke Lorenz) #330
Schau die Episode auf YouTube Abonniere den Kanal und verpasse keine neue Folge mehr Sponsor 💥 UNTERSTÜTZT DURCH SIBIO CKM! 💥 Du denkst, du bist in Ketose? Ein einzelner Messwert ist nur eine Momentaufnahme. Mit SiBio CKM siehst du deine Ketone kontinuierlich – 24/7, alle 5 Minuten, für 14 Tage…
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Warum du durch weniger Essen FETT wirst - so nimmst du ab!
🔥 SCHLUSS MIT STÄNDIGEM HUNGER! 🔥 Du isst genug, trotzdem nagt 2 Stunden später wieder der Hunger? Das liegt nicht an fehlender Willenskraft – sondern an 5 konkreten Auslösern, die du wahrscheinlich nicht auf dem Schirm hast. Mein Gratis-Leitfaden "Raus aus der Hungerspirale" zeigt dir: ✅ Warum...
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Chronisch krank? Warum niemand auf deine Zähne schaut (Dr. med. dent. Silvie Aschauer)
Schau dir diese Episode auf YouTube an Abonniere den Julia Tulipan YouTube Kanal Zusammenfassung Biologische Zahnmedizin verbindet Zahnheilkunde mit Immunologie. Dr. Silvie Aschauer erklärt, warum der Mund kein isoliertes System ist: Das orale Mikrobiom mit 700+ Bakterienarten steuert...
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Psychologe verrät: Keto hilft bei Trauma und Belastungsstörung
Schau die Episode auf YouTube an Abonniere den YouTube Kanal und verpasse keine neue Folge Unterstützt durch Naturecan 💖 Naturecan CBD-Öl: Dein natürlicher Begleiter für Balance. 💖 Bio-Breitspektrum-CBD-Öl (10%) zur Unterstützung bei Stress und Schlaf. Qualität: THC-frei, laborgeprüft, TÜV-Süd...
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Die Ernährungspyramide war 40 Jahre falsch! (Ökotrophologin Ulrike Gonder)
Schau dir die Episode auf YouTube an Abonniere den YouTube Kanal und verpasse keine neue Folge mehr Zusammenfassung Die US-Ernährungsbehörden haben Anfang 2025 eine Sensation präsentiert: Die klassische Ernährungspyramide wurde wörtlich auf den Kopf gestellt. Nach 40 Jahren dominierte die…
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Warum du Fett & Eiweiß nicht verträgst – und was wirklich hilft
Schau dir die Episode auf YouTube an Abonniere den YouTube Kanal und verpasse keine neue Folge mehr Zusammenfassung Verdauungsprobleme beim Umstieg auf Low Carb oder Keto entstehen meist nicht durch Lebensmittelunverträglichkeiten, sondern durch einen temporären Enzymmangel. Dein Körper braucht...
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23 Jahre MS ohne Symptome? Apothekerin verrät ihre Strategie (Interview Ilke Wolf)
DIese Folge auf YouTube anschauen und den Kanal abonnieren Zusammenfassung In diesem inspirierenden Interview spricht Apothekerin Ilke Wolf, die selbst seit 23 Jahren mit Multiple Sklerose lebt, über ihren persönlichen Weg mit dieser Autoimmunerkrankung und wie gezielte Lebensstiländerungen den...
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Der wahre Grund für deinen Heißhunger: Blutzucker Achterbahn
Hier geht es zum Video und YouTube Kanal gleich abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen Zusammenfassung In dieser tiefgehenden Episode erklärt Julia Tulipan, warum der Fokus auf Kalorien oft zum Scheitern verurteilt ist und wie Du stattdessen über die Regulierung Deiner Hormone –...
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Musst du dich häufig anpassen? – ADHS bei Erwachsenen (Timo Konzelmann Interview)
Das Video zur Folge findest du hier: https://youtu.be/0nz8jSzb4d8 und YouTube Kanal gleich abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen Zusammenfassung In dieser spannenden Folge begrüßt Julia erneut den Content Creator, Autor und Keto-Coach Timo Konzelmann, um über die Neurobiologie und das...
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So heilst du deinen Körper in 5 Schritten (Florian Probst)
Hier geht es zum Video Und YouTube Kanal gleich abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen Zusammenfassung In dieser tiefgehenden Episode führt uns Florian Probst, Leiter der VI UNIT Akademie und Experte für Faszientherapie, durch sein ganzheitliches Modell der 5 Elemente der Gesundheit…
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Vergisst du manchmal etwas: Trägst du das Alzheimer-Gen? (Interview Kyra Kauffmann)
Hier geht es zum Video und YouTube Kanal gleich abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen Zusammenfassung Kyra räumt mit dem Missverständnis auf, dass ApoE4 ein unabwendbares Schicksal sei. Sie zeigt, dass das Risiko für Alzheimer und Herzerkrankungen zu 80% modulierbar ist – wenn man weiß,...
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Zucker macht süchtig wie Kokain (Dami Charf im Interview)
Schaue dir das Video zu dieser Folge auf YouTube an: https://youtu.be/kocFhgdJxHI ...und abonniere den YouTube Kanal, um keine neue Folge mehr zu verpassen. Zusammenfassung In dieser tiefgründigen Episode der Evolution Radio Show spricht Julia Tulipan mit Dami Charf, HP Psychotherapie und...
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Warum du mit Sport nicht abnimmst - Studie enthüllt (Ulrike Gonder im Science Talk)
Schaue dir das Video auf YouTube an und abonniere gleich den Kanal, um keine neue Folge mehr zu verpassen. Zusammenfassung In diesem spannenden Science Talk entlarven Julia und Ernährungsexpertin Ulrike Gonder den Mythos, dass wir einfach mehr Sport treiben und weniger essen müssen, um…
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Dein echter Nährstoffbedarf: So deckst du ihn optimal (Diätassistentin Peggy Dathe im Interview)
Das Video zu dieser Episode findest du auf YouTube Meinen YouTube Kanal gleich abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen. Zusammenfassung In dieser spannenden Episode begrüßt Julia die Diätassistentin Peggy Dathe, eine Expertin, die weit über den Tellerrand der klassischen Ernährungsberatung...
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Warum Training dich NICHT schlank macht (metabolische Flexibilität)
Hier geht's zum Video dieser Episode und YouTube Kanal gleich abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen. Zusammenfassung In dieser tiefgehenden Episode räumt Julia mit dem Mythos auf, dass Training primär dazu dient, Kalorien zu verbrennen. Stattdessen zeigt sie, dass das wahre Ziel darin...
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Wie ungesund ist Fleisch wirklich? Expertin klärt auf (Ulrike Gonder im Science Talk)
Hier geht's zum Video auf YouTube und YouTube Kanal gleich abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen. Zusammenfassung In dieser Episode nehmen Julia Tulipan und Ulrike Gonder den Mythos "Fleisch und Entzündung" unter die Lupe. Sie beleuchten kritisch, warum die Annahme, rotes Fleisch fördere...
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Herzinfarkt trotz normalem Cholesterinwert?
Schaue dir das Video zu dieser Folge an: https://youtu.be/cHDk-tjDctI Und abonniere den YouTube Kanal, um keine neue Folge mehr zu verpassen. Zusammenfassung In dieser Episode enthüllt Julia die überraschenden Erkenntnisse der wegweisenden Framingham Heart Study, die seit 1948 die...
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How many episodes does Julia Tulipans' Evolution Radio Show have?
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Julia Tulipans' Evolution Radio Show publishes regularly with 365 episodes available. Check the episode list for the typical release schedule.
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Julia Tulipans' Evolution Radio Show is created and hosted by Julia Tulipan, Mag. Julia Tulipan.
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