Чому ми з віком втрачаємо м’язи? / Начитав Роман Кошовський

from Буде тобі наука · host Kunsht/Куншт

Після 30 років люди починають втрачати м’язи зі швидкістю 3–5% за десятиліття. Це явище називається саркопенією. Чим це небезпечно та як сповільнити вікову втрату м'язів?Читати матеріалПідтримати КунштЕпізод про здоров'я та довголіття з подкасту Романа «Запали цілі»Блог Романа Кошовського

What this episode covers

Після 30 років люди починають втрачати м’язи зі швидкістю 3–5% за десятиліття. Це явище називається саркопенією. Чим це небезпечно та як сповільнити вікову втрату м'язів?

NOW PLAYING

Чому ми з віком втрачаємо м’язи? / Начитав Роман Кошовський

0:00 7:35

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Как сделать свою жизнь благодатью

Jun 26, 2026 ·13m

Вся правда о «пробуждении» кундалини

Jun 24, 2026 ·17m

3 способа убрать негативную энергию из вашего дома

Jun 19, 2026 ·9m

Настоящая причина конфликтов в мире

Jun 17, 2026 ·6m

Как понять, кто вы есть на самом деле?

Jun 15, 2026 ·13m

Самовыражение — пустая трата жизни

Jun 12, 2026 ·9m

Similar Podcasts

Сколь Alla Koshliak У другому сезоні нордичного подкасту «Сколь» буде не лише про особливості північних країн, а й про наше бентежне сьогодення. Як скандинави допомагають Україні? Як змінюється їхнє ставлення до питань безпеки? Які у нордичних країн відносини із Росією? Чому фіни і шведи не поспішали в НАТО, а тепер поспішають? Як війна впливає на культуру? Як воювали вікінги і чому ми можемо в них повчитися? Через 348 сторінок Sebto Таня і Володя дуже люблять читати. Різне! Таню тягне до книжок про життя-буття, Володя обожнює Забужко. І для кожного епізоду вони сходитимуться десь посередині, аби прочитати книжку і поділитись з Тобою. Тут точно не буде глибокої літературної аналітики, а от щирі думки, як читалось, чому варто прочитати або чому ж ні, обіцяємо Тобі. Будь з нами, якщо не чекаєш особливої книжки, особливої нагоди чи старості, аби читати на березі моря чи на фазенді з вівцями. Вечорниці Люда Кондратенко Вечорниці – подкаст котрий дарує лише позитивні вібрації. Тут ми обговорюємо все на світі. В першому сезоні ви почуєте як позбутися токсичних стосунків та полюбити себе. Чому важливо говорити українською? Чи бувають стосунки на відстані? Також тут, ми, дівчата з Дніпра, будемо вгадувати, що таке «ровер» та «пляцки». Тут буде весело! Все це та багато іншого ви зможете почути на наших вечорницях 🥰Відчуйте позитивний вайб разом з нами! Полон Твій подкаст І Суспільне Донбас У закритих тюрмах на тимчасово окупованих територіях Донецької та Луганської областей утримують близько трьох сотень українців. Щодня цей список ризикує поповнитись новими іменами.Ми говоримо з тими, хто пережив важкий досвід полону. Їх історії не лише про ув’язнення. Героїв подкасту об'єднує дещо більше - свідомий ризик, внутрішня свобода та громадянська позиція там, де вона може коштувати тобі життя.Їх розповіді варто чути, тому що вони говорять не лише про себе, вони говорять за тих, хто поки не має змоги розповісти свою історію, але кого ми маємо не забувати.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Буде тобі наука?

This episode is 7 minutes long.

When was this Буде тобі наука episode published?

This episode was published on March 3, 2024.

What is this episode about?

Can I download this Буде тобі наука episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!