Чорно-біле мислення: як побороти?

Перемога або провал. Життя або смерть. Чорне або біле. Інших варіантів просто нема.У цьому тиску легко загубити себе: постійна категоричність зводить усе до крайнощів. А у голові починає рости страх та напруга, особливо у час війни.Чи можна зупинити таке мислення? І чи є це проблемою? Як наповнити себе ресурсом і не «скотитися в яму» катастрофізації? Щосуботи Яніна Соколова говорить із психологами та лідерами думок на актуальні теми у часі війни.Про категоричність мислення у новому епізоді подкасту #ВАРТОЖИТИ говоримо з психологинею Ларисою Волошиною.🔹 Що таке чорно-біле мислення?🔹 Як війна та постійний стрес підсилюють категоричне бачення світу?🔹 Чи це нормально?🔹 Які «червоні прапорці» вказують, що чорно-біле мислення починає шкодити?🔹 Як позбутись категоричності та повернути собі відчуття реальності?Якщо ти ділиш усе лише на чорне і біле – дзвони на короткий номер:📲 5522Тобі є кому розповісти.Безоплатно. Анонімно. Конфіденційно.3 понеділка по пʼятницю з 11:00 до 19:00. Більше інформації про кол-центр #ВАРТОЖИТИ дивись вInstagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yanina.sokolova.fund ⁠⁠⁠Facebook: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yanina.sokolova.fund ⁠⁠⁠#СпокійЗарадиПеремоги #ВАРТОЖИТИ #ФондЯніниСоколової #UnitedUkraineAppeal