Что делать со страхом, тревогой, паникой и желанием сбежать? Психиатр Игорь Куреков

Кажется, мы становимся копилками для тревожных состояний. Эта осень не стала исключением. Новый повод для стресса может подтолкнуть не только к паническим атакам или нервному истощению, но и к депрессии. Психиатр, заместитель главного врача психиатрической клиники «Госпитальная» Игорь Куреков пробует помочь нам разобраться в причинах страха и тревоги, а заодно и справиться с ними. Как реагирует на стресс тело, в какой момент обращаться к психиатру, почему побег не помогает справляться с тревогой, а антидепрессанты и плавание снимают напряжение лучше алкоголя и как не дойти до депрессии — обсуждаем в новом этом, поддерживающем, выпуске подкаста «Накопились токсины». === Обсудить этот выпуск или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в: Tg «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto Ig Игоря Куна https://clck.ru/325rr4 === Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе: Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885 Spotify https://clck.ru/ehgri Castbox https://clck.ru/ehgtZ Подкаст создан студией Rasstriga.doc. Другие подкасты и репортажи проекта смотрите и слушайте на https://www.youtube.com/c/Rasstrigadoc.