Что такое внутренняя опора и как ее вырастить внутри себя?

Как часто вы слышите внутри своей головы: «ты делаешь недостаточно», «да все так могут», «я не сомневалась, что у меня не получится»? А может, хватит себя бесконечно обесценивать?Этот выпуск — про внутреннюю опору. Про то, как оценивать себя не через достижения и чужие слова, а изнутри. Как ценить себя, не смотря ни на что.Мы поговорим о разнице между самооценкой и самоценностью,о том, как обесценивание разрушает веру в себя и что помогает от него избавиться.Выпуск, который стоит послушать в тишине, чтобы вспомнить, как прийти к себе, без ролей и ожиданий.Дополнительные материалы к выпуску в ТГК: Капучино на ментальном (ссылка в описании канала).Анкета предзаписи на воркшоп Внутренняя валюта: https://forms.gle/5i2hYoH9qW8J85PK8