Chungmei Cheng over hoogsensitiviteit, trauma, intuïtie en lichaamswerk | KUKURU #319

Wil je ook het e-book Radicale Acceptatie van hoogsensitiviteit? Ga naar https://orchidoflife.nl/product/pdf-radicale-acceptatie-van-hoogsensitiviteit/ en gebruik tijdelijk de kortingscode KUKURU voor 5 euro kortingIn deze aflevering spreekt Giel met Chungmei Cheng over hoogsensitiviteit als kracht, maar ook over de keerzijde: overprikkeling, trauma, dissociatie, altijd “aan” staan en het verliezen van contact met je lichaam. Ze laat mooi zien hoe somatisch werk, ademwerk, Feldenkrais en Somatic Experiencing kunnen helpen om spanning, oude overlevingspatronen en emotionele blokkades zachter los te maken, zodat je weer echt kunt voelen in plaats van alleen maar te denken.Chungmei Cheng is HSP-coach en somatisch therapeut van Orchid of Life. Online schrijft ze dat ze al ruim twintig jaar werkt met hoogsensitieve mensen en dat haar eigen ontwikkeling haar via ademwerk verder bracht naar Somatic Experiencing, Feldenkrais en chakrahealing; daarnaast begeleidt ze ook mensen met neurodivergente breinen.Het gesprek gaat verder over hoe HSP tot uiting komt in verschillende persoonlijkheidstypen, de overlap met neurodiversiteit en ADHD, het belang van grenzen vooraf bepalen, de rol van intuïtie, de invloed van haar Chinese roots en hoe haar werk uiteindelijk draait om belichaming: weer landen in je lijf, je waarheid voelen en van daaruit leven.Hoofdstukken:00:00:00 Vers van de pers en via een mail direct in de podcast00:03:33 Meditatie in de tiendaagse en lichaamsgericht landen00:04:09 Wat somatisch werk eigenlijk is00:04:35 Feldenkrais en spanning uit de ruggengraat halen00:07:07 Slechte connectie met je lichaam en dissociatie00:08:34 Trauma zichtbaar in hoe iemand beweegt00:11:05 Overleven, wilskracht en alles in de strijd gooien00:12:28 HSP en waarom mensen bij Chungmei aankloppen00:13:11 Radicale acceptatie van hoogsensitiviteit00:13:57 Is hoogsensitiviteit aangeboren of ontwikkel je het later00:16:00 Het moment waarop het boek van Elaine Aron binnenkwam00:18:49 Origin of Life en de symboliek van de orchidee00:21:00 De vier HSP-profielen inclusief high sensation seeker00:22:57 HSP, ADHD en neurodiversiteit00:29:18 Wat ouders hoogsensitieve kinderen vooral moeten geven00:33:41 Grenzen vooraf bepalen in plaats van achteraf instorten00:35:54 Hoe je jezelf tijdens een werkdag kunt ontprikkelen00:38:41 The Four Agreements en leven in plaats van bang zijn00:42:15 Modelverhalen en haar Aziatische roots00:44:15 Hoe familiegeschiedenis haar opnieuw wortelde in Nederland00:47:40 Chinese geneeskunde in haar familie00:50:52 Schrijven aan een boek over HSP en lichaamsgerichte therapie00:52:23 Methoden in haar werk: Somatic Experiencing, ademwerk, chakrahealing00:57:17 Peter Levine en trauma dat vast komt te zitten in het lichaam01:00:26 Kan trauma echt klaar zijn of schiet je terug01:03:29 Werkt traumawerk anders bij hoogsensitieve mensen01:05:52 Hoogbegaafd en afgesneden van gevoel01:07:41 Sociaal panorama en de ochtendroutine die echt past01:11:53 Haar eigen flexibele ochtendroutine01:14:37 Kabeljauwlever, voeding en Chinese familiewijsheid01:16:41 Waarom radicale acceptatie van HSP zoveel leed voorkomt01:17:46 Gelijkgestemden, boekenclub en je stem laten horen01:19:30 Otrovert als nieuw begrip naast introvert en extravert01:20:52 Intuïtie als weten via gevoel, beeld of woord01:22:30 Haar ambitie: alles delen voor ze de aarde verlaat01:23:22 Dansen als intentie voor dit jaar01:23:27 De dood, energie en misschien een laatste leven01:28:12 Hoe Chungmei herinnerd wil wordenZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.