Чувство вины и стыда за съеденное: как быть, что делать?

Этот выпуск мы назвали философским и начали обсуждение с вопроса:А что будет если есть целый день?и понеслось...Почему люди склонны переедать?От чего возникает чувство вины за съеденное?Как принять и любить себя? Есть ли безусловная любовь вообще?) И с чем работать, чтобы перестать себя винить и стыдиться за съеденное? Откуда берутся каноны красоты тела и фигуры?Главное какКАКкак не переедать, а есть и не винить себя, наслаждаться каждым съеденным кусочком?!П.С. Посвящаю этот выпуск тем, кто, слушая научные факты, оценивает это как пропаганду РПП. В эпизоде постаралась максимально донести свой взгляд на тему баланса между надо и хочу. И да, как всегда мы тут шутим и смеемся, хоть и говорим о серьёзных вещах, но кажется за это нас и любят ♥Если у вас еще есть вопросы касающиеся питания, и вы хотели бы их подкидывать нам к ближайшим темам - подписывайтесь на наши соц сети и давайте дружить и общаться. А так же мы открыты для сотрудничества и совместных проектов. Пишите.Приятного прослушивания и до встречи в новых выпусках.Ваши Настя и Галя!)