〔慈心靜觀〕讓心變柔軟，才能保持清明與開放- 李慧萍｜正念朗讀 Ch 36

慈心靜觀的練習到底是為了什麼？ 聽到慈心靜觀，你的第一個感覺是什麼呢？ 歡迎留言與我們分享 在中心的課堂結尾，我們都會帶簡短的慈心祝福，願自己、他人與大家都能平安、健康、智慧、快樂。 而在一日靜觀的 #慈心靜觀練習 中，會邀請夥伴們，不帶強迫地、真心去迎接與體驗仁慈、友善、慈愛、同理。 這樣的感覺，是一種很深刻的力量。 因為正念，可以療癒身心，也可以將慈愛導向他人及你的各種關係。 但或許你會疑惑，這樣的練習，好像有點奇怪，或是有點做作？ 好像，不是單純地覺察與接納當下，而是在要求我們產生某些感受……？ 如果你想知道解答， 那就一起來聽聽今日的朗讀，看看卡巴金博士是如何說的吧！ ——本日朗讀主題，出自 #卡巴金 博士的〈 #正念療癒力p.222-225 〉 譯者 #胡君梅 創辦人 －－－ ～【八週正念減壓課程】全台都有！團報更優惠！ https://reurl.cc/Ddj5zO​ ～你絕對沒聽過的主題【阿德勒與正念的相會】 9/4線上開課！胡君梅老師主講👀https://reurl.cc/D3Z5bQ －－－ 隔週讓 #李慧萍 老師用溫柔的聲音，陪你了解正念的方方面面～ 如果喜歡這樣的朗讀/有聲書，歡迎訂閱我們的節目《正念好給力》，每週都會更新哦～ 📌 合作洽詢 or 想了解更多？來找我們吧： 官網｜https://www.mindfulness.com.tw/index FB｜https://www.facebook.com/chinesembsr LINE｜@mbsrtw Youtube｜https://reurl.cc/7elo5D email｜[email protected] Powered by Firstory Hosting