Ciclo #2
from Brothers Podcast Hosted by Brothers Athletics
En este episodio, Juanpi, head coach de Brothers Athletics, detalla el nuevo ciclo de entrenamiento de COMPETE y cómo estructurar la preparación para las próximas semanas. • Balance del ciclo anterior: desarrollo de base, fuerza y técnica. • Nuevo ciclo de cinco semanas: planificación y objetivos principales. • Estrategia para el Open de CrossFit: cómo abordarlo según el objetivo de cada atleta. • Ajustes en la programación para quienes buscan clasificar y quienes lo usan como referencia. • Cambios en la estructura semanal y programación de levantamientos. • Preparación para competencias presenciales y clasificatorios. • Importancia del Open como test de nivel y herramienta de mejora. Un episodio clave para quienes entrenan con un enfoque serio y buscan resultados concretos.
Embed this episode
No transcript yet.