Ciencia frente a TikTok: el falso entrenamiento solar que amenaza nuestra salud

Alessandra Campo, fundadora de Logos Elkartea, ha abordado en la sección "Vamos a contar mentiras" del programa EgunOn Bizkaia una peligrosa moda que gana presencia cada verano: el llamado "callo solar". Se trata de una tendencia que promueve la exposición al sol sin protección, con la idea de que así la piel se endurece y se acostumbra a la radiación solar. Broncearse no fortalece la piel, la daña Campo ha advertido de que esta práctica no solo carece de respaldo científico, sino que resulta dañina para la salud. "El bronceado es una respuesta al daño celular que produce la radiación ultravioleta. No es un signo de salud, sino de agresión", ha explicado. Ha recordado que este daño es acumulativo y que exponerse sin fotoprotección aumenta el riesgo de envejecimiento prematuro, quemaduras e incluso cáncer de piel. Teorías conspirativas y desinformación en redes La fundadora de Logos Elkartea ha enmarcado esta moda dentro de un discurso más amplio lleno de desinformación sobre el uso de protectores solares. Algunas de estas teorías, difundidas especialmente en redes sociales como TikTok, afirman falsamente que los filtros solares son tóxicos o que impiden la producción de vitamina D. Vitamina D sin quemaduras En este sentido, Campo ha señalado que es posible sintetizar vitamina D con una exposición mínima al sol, incluso utilizando protección solar. Además, ha subrayado que muchos usuarios no aplican el protector de forma correcta, lo que refuerza la importancia de usarlo adecuadamente: media hora antes de la exposición, reaplicarlo cada dos horas y evitar las horas centrales del día. Una inversión en salud a largo plazo Finalmente, Alessandra Campo ha insistido en que no debemos dejarnos engañar por modas virales sin fundamento. La mejor defensa, ha recalcado, es el uso de protector solar, ropa adecuada, gafas y sentido común: "Broncearse no es adaptarse ni fortalecer la piel, sino dañarla. Protegernos es una inversión en salud".