EPISODE · Apr 1, 2024 · 1H 38M
Cirujano de Corazón: 5 Hábitos que te Salvarán la Vida
from Tengo un Plan · host Sergio Beguería y Juan Domínguez
Instagram: https://www.instagram.com/doctorabellan/?hl=es LinkedIn José: https://www.linkedin.com/in/monica-dominguez-moreno-43213890/?originalSubdomain=es Twitter: https://www.linkedin.com/in/jos%C3%A9-abell%C3%A1n-huerta-md-phd-778262182/?originalSubdomain=es MINUTAJE EPISODIO 0:00 Intro 1:10 ¿Por qué José decidió ser cardiólogo? 3:03 “Soluciono problemas internos desde fuera” 5:49 “La primera causa de mortalidad en el mundo es…” 9:02 “Este es el hábito más propenso para un infarto” 11:39 Hábitos sanos para una buena salud cardiovascular 13:36 Los mejores ejercicios para un corazón sano 17:34 La paradoja de la obesidad 22:55 ¿Vives más si tu corazón late más lento? 25:23 “El ejercicio es una agresión a nuestro cuerpo” 28:21 ¿Puedes morir haciendo una maratón? ¿Es realmente saludable? 32:38 ¿Cómo de peligroso es llegar a 200 pulsaciones? 37:46 ¿Qué es el V02MAX? ¿Podemos modificarlo? 40:19 La rutina de ejercicio de Jose Abellán (Cardiólogo) 44:40 Porqué Jose ya no come carne 49:06 10.000 pasos ¿mito o verdad? 50:55 ¿Es perjudicial el café? 55:04 Las modas Alimenticias ¿Cuál es la mejor dieta? 56:18 ¿Cómo fue su paso por Masterchef? 59:02 “Te aíslan en una casa para que solo pienses en cocinar” 1:00:50 “Fui sexualizado en televisión” 1:02:56 “Lo que tu corazón espera de ti” 1:10:22:15 ¿Nos ha causado realmente problemas la vacuna del Covid? 1:16:32:21 “Nosotros estamos muy cerca de la muerte” 1:29:17:19 ¿Cuando alguien muere en el quirófano por tu responsabilidad? ¿Cómo es posible vivir con eso? 1:32:13 ¿Como personas no cualificadas podemos ayudar a una persona que está sufriendo un infarto? 01:36:35 Conclusiones y Final de episodio. 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_ -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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