CLAY 399-我決定錄爛日文給路人甲聽

Catch | 接住了什麼？今天突然又想起了一直以來想要學好日語的願望。可是正如許多人，願望始終停留在願望的階段，再買了一堆語言書和學習App之後，心裡就當它「隔天」已經完成了。然後在學完字母、發音與幾個單字後放棄，接著就告訴自己和朋友們說「我是語言白癡」。可是，就在這樣的想法起來的時候我看到Youtube上一部介紹語言傳奇米歇爾·托馬斯如何在5天內，讓幾位從未學過法語的英國學生，在電視上流利的用法語交談。影片中說到他學習語言的3大核心概念：完全零壓力、提取「已知」轉換成「未知」以及只教動詞結構的「核心骨架」。重點就在於不要背別人的十字架，在你已經有的基礎上建造，以及要事第一的原則。後來我把這個方法，和我的願望拿給Claude看，想和他討論看看有什麼方式是我可以用上，然後快速的讓我上手日語。Claude看完之後和我說，那5位英國學生之所以可以那麼快的掌握，除了上述的3個原則之外，更重要的是他們同屬印歐語系，所以在許多的發音、語法結構、意思表達、都是非常接近的，這也就是為什麼他們可以用提取已知轉成未知的方法來作語言學習的弊。原本我也以為日文中有大量的漢字，又深受唐文化的影響，那麼要從中文去學日文應該也照樣作弊吧。但，遺憾的是，我們完全是不同的語系，除了字與讀音之外，在語法結構上是完全不同的。不過，好在就是那個已知的漢字與音讀，提供了我另外一條學習語言的超級外掛。所以，我就開心的開始規劃我的日語勉強計畫。可是，就在興奮的時候，那個我學了一輩子的英文跑了出來，對我說：「你從小和我在一起，怎麼該用的時候一句也說不出來？」我才想起，其實我最大的障礙不是「單字、文法、結構」而是我不敢開口。這才是致命傷。所以，我接著去想，怎麼辦呢？我沒有那個環境，也沒有可以練習的對象，但如果一開始就直接和Gemini用日文對話，我怕聽不懂、接不上話，壓力就上來了。所以我就有點焦慮，這時候，聲音日記的提醒email就那麼剛好的跳了出來，我就想，如果我把每天生活中的一件事，寫成一句日文金句，然後錄成日語學習日記，發到X上，說不定有哪天遇上善心的日本朋友，聽不下去我的「爛日文」，就挺身而出糾正我，那我不是就得到了一位免費的日文老師？所以這個方法一面鼓是勵自己，另一面也為自己營造了一個沒有壓力的學習環境，一舉數得。Linger | 流連最近漸漸的發現自己養成了「多想一下」的習慣。這樣的習慣讓我將許多過去老是被卡住的東西，一個一個的突破了。這次重新開始學習語言就是一個很好的例子，如果我又像過去一樣，停在規劃當下的美好感覺中，我就會像過去一樣的卡在第一道障礙之前，最後還是學不好日文。所以，這個習慣跳了出來，對我的全腦進行搜尋，找出了對照的案例：「英文」，讓我想到「為什麼學了大半輩子英文，卻連一句都『說』不出來！？」進一步的理解，這不是我的問題，是教法的問題，所以，為自己的痛點找到正確的解方。Associate | 串門這也讓我想到幾年前讀到加布里埃爾·厄廷根寫的那本經典書《我們為什麼總是在放棄：WOOP思維心理學》，就是在解釋，並提出解決我今天所記錄的心路歷程的實際方法。厄廷根教授在這本書中破除了傳統正向心理學的 純粹的樂觀幻想（例如：沉浸在日文變流利的美好想像中）其實是一劑毒藥。 因為當大腦沉浸在美好的結果時，血壓會降低、身體會放鬆，大腦會「誤以為」目標已經達成，進而抽走你真正付諸行動所需的燃料。接著厄廷根教授，更進一步的教我們如何運用 WOOP（Wish 願望 \rightarrow Outcome 結果 \rightarrow Obstacle 障礙 \rightarrow Plan 計劃），透過「心理對照（Mental Contrasting）」將對未來的樂觀幻想與對現實障礙的清晰認知並排擺放，從而在大腦中激發出推動行為的真正張力。Yield |溢流因此，當我們屢戰屢敗的時候，先別急著自責，因為問題有很高的機率是我們的「快樂多巴胺」跑出來了。所以，在罵自己笨之前，預先給自己做一個逃生梯，就像我說：「如果我不敢開口對人 / AI說，那就錄一句給X上的路人甲聽吧... ...！」PENS是我這幾年一直在做，卻始終找不到可以說清楚的一個「感知框架」，然後在今年，我從現象學與詮釋學中找到了，他們分別是Perception — 感知 Epoché — 懸置判斷 Narrative — 敘事 Symphony — 和聲（交響樂）。CLAY： Catch｜接住 — 那個閃過的奇怪念頭、畫面、感受 Linger｜流連 — 捨不得走的是什麼？ Associate｜串門 — 誰來串門了？ Yield｜溢流 — 滿了，流出來了什麼？守候，讓意義自己浮現。慢慢的讓我們從機器變回人。橘胖 · 譯劉｜CLAY for You 把你的生命，譯成你自己的語言想聊就來，直接回信，我會看。P.S. 今天的Cover引用自臉書貼文，非我自作，若有不妥請告知立即撤銷，再次感謝。 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit kitsudad.substack.com