ClimbHerAge｜01.攀岩与我们的中女时代

当中女遇上攀岩。我们为什么攀岩？攀岩时的我们是怎样的？我们在攀岩中追求什么？《Climb Her Age》是由“一起爬V8！”和“磕线同谋”两个攀岩主题播客共同发起的一次“中女联动”。这是一个融合女性主义视角、运动科学与身体叙事的系列节目，聚焦30+女性在攀岩运动中的真实体验：从激素波动与训练状态，到神经可塑性如何对抗“年龄魔咒”；从周期化训练策略，到“不节食的强壮身体”如何成为可能。这不是攀岩教学课，而是一场关于中女进步可能性的开放讨论。30岁开始攀岩晚了吗？我们还能变强吗？我们还能变多强？我们备战不了IFSC，但备战自己的人生还不晚。进步，是一种身体主权的重塑。第一期，我们从30+女性开始认真训练的现象聊起。为什么中女开始投入力量训练、跑步、攀岩、记录身体20岁时的运动和30岁之后有什么不同？这不是单纯的“开始运动”，而是女性第一次开始认真对待自己的身体。——🧗‍♀️主播...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿