CM#06 - Comment récupérer après un (ultra) trail ? - Scientific Day

from COURIR MIEUX - Progresser en trail avec la science, par Cyril Forestier · host Cyril Forestier

COURIR MIEUX - EPISODE 6 - COMMENT RECUPÉRER APRÈS UN ULTRA-TRAIL ? - SCIENTIFIC DAYRécupérer après un ultra-trail demande du temps cependant, certaines stratégies peuvent vous aider à récupérer plus vite, et mieux. Dans cet épisode, je vous résume les résultats de presque 30 études et/ou méta-analyses qui parlent des techniques de récupération efficaces, et de celles qui semblent ne pas fonctionner. Retrouvez plus d'informations sur le site, lien vers l'article ➡️ https://courir-mieux.fr/recuperer-apres-ultra-trail/🏔️ Coaching Trail ➡️ https://courir-mieux.fr/coaching-trail/🏔️ Instagram ➡️ https://www.instagram.com/courir_mieux/🏔️ YouTube ➡️ https://www.youtube.com/@courir-mieux🏔️ Le site internet ➡️ https://courir-mieux.fr/🏔️ Les tests matériel ➡️ https://courir-mieux.fr/category/test-materiel/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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