CM#07 - Quand reprendre après un trail ? - Scientific Day

from COURIR MIEUX - Progresser en trail avec la science, par Cyril Forestier · host Cyril Forestier

COURIR MIEUX - EPISODE 7 - REPRENDRE APRÈS UN TRAIL - SCIENTIFIC DAYReprendre après un trail est une question épineuse, et peut prendre du temps. Dans cet épisode, je discute de 4 études scientifiques qui donnent des premières indications sur quand reprendre après un trail. Pendant cette période, n’hésitez pas à mettre en place les meilleurs stratégies de récupération, comme celles discutées dans l’épisode précédent.Retrouvez plus d'informations sur le site, lien vers l'article ➡️ https://courir-mieux.fr/reprendre-apres-ultra-trail/🏔️ Coaching Trail ➡️ https://courir-mieux.fr/coaching-trail/🏔️ Instagram ➡️ https://www.instagram.com/courir_mieux/🏔️ YouTube ➡️ https://www.youtube.com/@courir-mieux🏔️ Le site internet ➡️ https://courir-mieux.fr/🏔️ Les tests matériel ➡️ https://courir-mieux.fr/category/test-materiel/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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