CM#33 - Le bon carburant - Partie 2 - S'alimenter pendant un trail

🍞 Dans ce Scientific Day, j'ai le plaisir de vous présenter mon échange avec Julien Louis sur la thématique de l'alimentation pendant une course ou un entraînement de trail, d'ultra-trail, de course à pied, ou en endurance de manière plus générale. Les réseaux sociaux et internet regorgent d'informations, souvent erronées, sur l'alimentation à l'exercice. Julien, chercheur en physiologie de l'exercice et en nutrition sportive, nous rappelle ce que la littérature a démontré, et nous aide à faire le tri dans ce informations.🔴 Retrouvez plus d'informations sur cette étude sur le site courir-mieux.frLien vers l'article ➡️ https://courir-mieux.fr/quelle-alimentation-trail/👇🏻 Suivre l'actualité de mon invité 👇🏻X ➡️ https://twitter.com/jlnlouis?lang=enLinkedIn ➡️ https://www.linkedin.com/in/julien-louis-a321225b/✍🏻 Pour rejoindre la communauté Patreon Courir Mieux, soutenir mon travail et profiter de nombreux avantages ➡️ https://www.patreon.com/CourirMieux🏔️ Coaching Trail ➡️ https://courir-mieux.fr/coaching-trail/🏔️ Instagram ➡️ https://www.instagram.com/courir_mieux/🏔️ YouTube ➡️ https://www.youtube.com/@courir-mieux🏔️ Le site internet ➡️ https://courir-mieux.fr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.