Co-Abhängigkeit verstehen – Was sie wirklich ist (und was nicht) //Podcast #157

Co-Abhängigkeit verstehen – Was sie wirklich ist (und was nicht)Co-Abhängigkeit wird oft missverstanden: Viele denken dabei an „zu nett sein“ oder an das Umfeld von Suchtkranken. Doch in Wahrheit steckt viel mehr dahinter – und sie betrifft weit mehr Menschen, als man denkt.In dieser Folge spreche ich darüber, was Co-Abhängigkeit wirklich bedeutet: Warum sie nicht nur in Partnerschaften, sondern auch in Familien, Freundschaften oder im Beruf entsteht. Warum es dabei nicht einfach um Hilfsbereitschaft geht, sondern um tief verwurzelte Muster wie Verlustangst, mangelnden Selbstwert oder den Versuch, Kontrolle zu behalten. Und warum gesunde Abgrenzung nichts mit Egoismus zu tun hat – sondern mit Selbstachtung. Sei es dir selbst wert!Wenn du dich oft für das Wohlergehen anderer verantwortlich fühlst, deine eigenen Bedürfnisse hinten anstellst oder Schwierigkeiten hast, klare Grenzen zu setzen, könnte diese Folge dir helfen, neue Perspektiven zu gewinnen – und dich selbst besser zu verstehen. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!Deine Jil 💜Du wünschst dir Begleitung und möchtest mit auf die LILAHERZEN Gruppenreise? Das ist ein Gruppenprogramm für Frauen in und aus Suchtbeziehungen, die ehrlich hinsehen wollen und bereit sind sich aus ihrer co-abhängigen Verstrickung zu lösen. Alle weiteren Infos dazu findest du auf:⁠https://suchtselbstmitjil.de/lila-herzen/⁠Ich freue mich auf dich!Wie verstrickt bist du wirklich? - Mache den kostenfreien Selbsttest:https://myablefy.com/s/jil-rieger/selbsttest/payment