Co zrobić, żeby zacząć regularnie ćwiczyć i zwiększyć pewność siebie? || Kasia Bigos

Kasia Bigos - trenerka i szkoleniowiec fitness w Polskim Centrum Fitness, autorka licznych kursów i programów fitnessowych oraz stretchingowych, a prywatnie mama dwóch córek. W tym odcinku porozmawiamy o jej drodze do pewności siebie, roli sportu w jej życiu oraz wyzwaniach związanych z pracą w branży fitness.Dołącz do nas i odkryj inspirujące historie Kasi. Zrozum, jak można wykorzystać sport do budowania wewnętrznej siły i pewności siebie.Pamiętaj, że nie zostawiam Cię bez narzędzi! Co poniedziałek rusza tygodniowe wyzwanie na Instagramie – nie przegap okazji do pracy nad swoją pewnością siebie w naszej cudownej społeczności.Ten projekt nie mógłby powstać bez wsparcia naszego partnera, Studio PLAC, które realizuje podcasty i videocasty od A do Z. Dzięki nim ten odcinek nabrał profesjonalnej opraw.Montaż: Mikołaj Kur#pewnośćsiebie #fitness #trening #trenerka #rozwójosobisty #treningmentalny #motywacja #stretchingjak budować pewność siebie, wpływ sportu na pewność siebie, jak radzić sobie z trudnościami w życiu, jak zacząć doceniać siebie