Coach&Coach: Nein sagen lernen heisst Ja sagen können

Nein sagen ist für viele Menschen eine echte Herausforderung. Unabhängig ob private oder berufliche Situationen, gibt es immer wieder ähnliche Ursachen, warum NEIN sagen so schwerfällt: 👉 Angst vor Ablehnung 👉 Sorge, die Zugehörigkeit zur Gruppe zu verlieren 👉 Verlustängste 👉 Angst vor negativen Konsequenzen Dabei sind die tatsächlichen Folgen von konsequentem und sachlichem Ablehnen von Aufträgen oft sehr positiv: ☀️ Ressourcen für wirklich wichtiges sparen ☀️ Klare persönliche Grenzen aufzeigen ☀️ Selbstschutz / Selbstfürsorge durch Vermeidung einer Überlastung In dieser neuen Folge von Coach&Coach gehen wir den Ursachen genauer auf den Grund und geben auch ein paar Tipps, wie man selber üben kann öfter NEIN zu sagen um beherzter JA sagen zu können. +++ Kontaktiert uns gerne für Anmerkungen oder Fragen: Björn Bobach: https://bjoernbobach.de [email protected] Jan Gustav Franke: https://jangustavfranke.de [email protected]