Collagene e alimentazione: i cibi che ne stimolano la produzione

Ti dico una cosa semplice:non puoi chiedere alla pelle di restare elastica… se non dai al corpo ciò che serve per costruirla. Il collagene ha bisogno di protezione e di materia prima. Protezione? Licopene → pomodori, passate bio, barbabietole.Materia prima? Aminoacidi → uova, legumi, pesce.Attivatori? Vitamine A e C → peperoni, fragole, carote, mango. Non è una lista.È un sistema. E quando funziona, si vede. #pelle #salute #alimentazioneconsapevolehttps://palcoscenicomondo.wordpress.com/2026/04/21/collagene-e-alimentazione-i-cibi-che-ne-stimolano-la-produzione/Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support.Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono essere complementari e lavorare fra di loro. La caratteristica principale che sono fiera di sottolineare, è che i miei podcast sono assolutamente attendibili e affidabili, perché cerco solo notizie fornite da persone competenti. https://palcoscenicomondo.wordpress.com