Collagene: funziona davvero? 💊

Il collagene è uno degli integratori più utilizzati quando si parla di pelle, articolazioni e invecchiamento.Ma funziona davvero?In questo episodio analizziamo cosa dice la letteratura scientifica oggi:- come viene assorbito, - quali sono i reali benefici osservati negli studi, e soprattutto quali sono i limiti di ciò che sappiamo.Parleremo di pelle, articolazioni, attività fisica e integratori, cercando di distinguere tra evidenze solide e messaggi amplificati dal marketing.Capire meglio per scegliere in modo più consapevole!