Come aumentare le difese immunitarie con l'attività fisica in autunno?

COME AUMENTARE LE DIFESE IMMUNITARIE IN AUTUNNO?Numerosi studi scientifici evidenziano come l’ATTIVITÀ FISICA abbia un'influenza positiva sul sistema immunitario.Possiamo dire che fino a una data intensità e una durata di attività fisica c’è effettivamente un miglioramento significativo, mentre andando oltre quei livelli si verifica un peggioramento.- Ma perché succede questo?- Come funziona il sistema immunitario?- Quale attività fisica all’aperto ci aiuta a rinforzare le nostre difese?A questa e a tante altre domande proveremo a dare una risposta nella puntata di oggi insieme a Roberto Travan.----------- Leggi tanti altri articoli sul BLOG: http://www.robertotravan.com/roberto-travan/- Scopri il profilo FACEBOOK: https://www.facebook.com/roberto.travan.1/- Guarda i video delle live su YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCDBfu1AU68A5BiSAAJL8Ztw