Come costruire uno spazio sacro nel caos della vita

Come costruire uno spazio sacro nel caos della vita | Podcast #17 Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀: Perché dovresti trovare uno spazio sacro tutto tuo Come usare questo tempo sacro per essere ancora più produttivi Come difendere noi stessi e la nostra casa dal rumore di fondo della società di oggi Perché isolarsi è un bene per rigenerarsi 💬 Trova uno spazio fisico e un tempo per dedicarti solo a te e a ciò che ti piace e ti fa stare bene. Pensieri, oggetti, attività, emozioni che scegli consapevolmente e non ti capitano a caso. Difendi il tuo spazio, svuotalo della tecnologia e dei rumori del mondo di oggi e torna al tuo centro. 🔔 Iscriviti al canale e attiva la campanella per non perdere i prossimi episodi su nutrizione, longevità e benessere! 👨‍⚕️ Chi sono? Sono il Dr. Filippo Ongaro, ex medico degli astronauti e pioniere della medicina Anti-Aging. In questo podcast esploriamo strategie scientifiche per migliorare la qualità della vita e la performance psicofisica. 📌 Indice della puntata:00:00-Come costruire uno spazio sacro nella nostra vita 01:15-L'antidoto ad un mondo caotico e iperconnesso 02:34-Missione Longevità: uno spazio proprio, con emozioni e cose che mi fanno stare bene 05:09-La vita oggi ci depriva di questi momenti 07:30-La modalità che hai conta più delle cose che fai 08:50-Cosa mettere nello spazio sacro 10:00-L'iperconnessione ha cambiato la profondità con cui viviamo le esperienze 13:13-Spazio per la mente: mettici tutto quello che ami 17:35-Esperimento sui topi con la cocaina 18:34-Alcol, droghe e cibo per sopperire alla mancanza di piacere della propria vita 20:33-L'arte di costruire una vita che ti dia soddisfazione 23:10-Scegliere un angolo della casa come spazio sacro 24:28-Proteggere la nostra casa e noi stessi dal rumore esterno della tecnologia 27:19-Maturando e conoscendoti meglio cambia il livello di fiducia nelle tue capacità 28:48-Il tempo per sé non è tempo sottratto alla prestazione 29:37-Il tuo spazio: come gestire chi ti toglie il tuo spazio sacro? 33:40-Oltre il confine: la chiave per ritrovarsi è isolarsi 😉  SCARICA L'APP METODO ONGARO  Apple store ➡️  https://hubs.ly/H0__7kc0 Google store ➡️  https://hubs.ly/H0__7FC0 SEGUIMI SUI SOCIAL 🔵 Facebook https://www.facebook.com/Dr.FilippoOngaro 🔵 Instagram https://www.instagram.com/dr.filippo.ongaro/ 🔵 LinkedIn https://www.linkedin.com/in/dr-filippo-ongaro/ 🔵 Telegram https://t.me/dr_filippo_ongaro 📩 Newsletter ⬇️ https://hubs.ly/Q0134mh50 SHOP 🚀 Video corsi https://www.metodo-ongaro.com/video-corsi 💊 Nutraceutici / integratori alimentari: https://www.genage.it/ 📚 Libri https://www.metodo-ongaro.com/libri Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico. #longevità #podcast #spaziosacro #crescitapersonale #lavorointeriore