Come gestire i pensieri automatici negativi con l'ipnosi e la mindfulness

In questo podcast, la dott.ssa Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta e fondatrice con il Dott. Gianluca Antoni dell'app myipnosi, vi parla dei pensieri automatici negativi e di come influenzano il tuo benessere mentale e fisico.Attraverso la storia di Davide, un caso clinico reale, strategie concrete e tecniche pratiche come l'ipnosi e la mindfulness, scoprirai come riconoscere, osservare e gestire i pensieri che ti bloccano, trasformandoli in alleati per una vita più serena. Seguici:www.myipnosi.comYouTubeFacebookInstagramLinkedin