Come le relazioni possono migliorare la tua salute (o peggiorartela)

Come le relazioni possono migliorare la tua salute (o peggiorartela) | Podcast #24 Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀: 🔹 Perché le relazioni felici allungano la vita 🔹 Cosa succede al nostro corpo quando viviamo relazioni tossiche o conflittuali 🔹 Come migliorare i rapporti più importanti della nostra vita (con noi stessi e con gli altri) 🔹 Come scegliere legami che nutrono invece di svuotare Le relazioni che coltiviamo hanno un impatto diretto e potente sulla nostra salute. Possono essere fonte di energia, equilibrio e benessere profondo… Oppure diventare cause croniche di stress, infelicità e malattia. 💬 In questo episodio, Filippo e Sonja Ongaro esplorano il legame tra relazioni, emozioni e longevità, partendo da evidenze scientifiche e dalla loro esperienza personale e professionale. Le relazioni non sono solo emozioni: sono salute. E imparare a viverle in modo più consapevole è un atto di prevenzione… e di evoluzione personale. 🔔 Iscriviti al canale e attiva la campanella per non perdere i prossimi episodi su nutrizione, longevità e benessere! 👨‍⚕️ Chi sono? Sono il Dr. Filippo Ongaro, ex medico degli astronauti e pioniere della medicina Anti-Aging. In questo podcast esploriamo strategie scientifiche per migliorare la qualità della vita e la performance psicofisica. 📌 Indice della puntata: 00:00-Le relazioni allungano o accorciano la vita 01:50-Salute, finanze e relazioni nessuno ci insegna a gestirle 02:54-L'incongruenza temporale e il ritardo della gratificazione 04:15-L'innamoramento 06:08-Missione Longevità: rapporti umani e salute fisica 07:25-Le relazioni e la salute fisica 09:06-Le relazioni e il ruolo sociale, l'importanza degli anziani 11.04-La solitudine è pro infiammatoria e accelerante l'invecchiamento 13:56-Spazio per la mente: investire nella crescita a due e nel migliorarsi insieme 15:21-L'orgoglio e la paura del rifiuto 17:44-Il condizionamento culturale dell'autosufficienza emotiva 20:01-Diario di bordo: la nostra storia d'amore 23:00-Lavorare col proprio partner 25:30-La compatibilità nei bisogni umani 26:35-Il ruolo dei figli nelle dinamiche di coppia 29:20-Il tuo spazio: come evitare le relazioni che riducono la nostra salute? 31:09-La consapevolezza del contagio sociale 32:00-La salute è una scelta consapevole e matura 34:00-Oltre il confine: l'intelligenza relazionale per proteggere la mia vita 😉  SCARICA L'APP METODO ONGARO  Apple store ➡️  https://hubs.ly/H0__7kc0 Google store ➡️  https://hubs.ly/H0__7FC0 SEGUIMI SUI SOCIAL 🔵 Facebook   / dr.filippoongaro   🔵 Instagram   / dr.filippo.ongaro   🔵 LinkedIn   / dr-filippo-ongaro   🔵 Telegram https://t.me/dr_filippo_ongaro 📩 Newsletter ⬇️ https://hubs.ly/Q0134mh50 SHOP 🚀 Video corsi https://www.metodo-ongaro.com/video-c... 💊 Nutraceutici / integratori alimentari: https://www.genage.it/ 📚 Libri https://www.metodo-ongaro.com/libri Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico. #relazioni #podcast #longevità #amore