Come mantenere la calma in ogni situazione della vita

Qui trovi il nuovo libro del dr. Gamba "Se sei qui non è per caso". Lo trovi anche in tutte le librerie.Qui trovi "ONE, 365 giorni per un'esistenza eccezionale" solo su Amazon.Iscriviti all'Accademia di Consapevolezza con il dr. Gamba.Se vuoi iniziare subito a lavorare su di te è disponibile il corso online di crescita personale "Diventa la persona che vorresti incontrare". Una mappa da seguire per ritrovare la propria direzione nella vita. Per iscriverti alla community vai sul sito enricogamba.orgIn questa puntata parliamo di calma non come “assenza di problemi”, ma come capacità di restare presenti mentre la vita succede. Scoprirai perché perdiamo il controllo quando il sistema nervoso va in allarme, come i pensieri alimentano l’attivazione del corpo e cosa puoi fare, in modo semplice e concreto, per ritrovare centratura anche nelle giornate più difficili. Un percorso pratico per trasformare reazione in scelta, e agitazione in lucidità.