Psicologia - Pratica la Mente
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Psicologia - Pratica la Mente is a health podcast hosted by Enrico Gamba. It has 296 episodes, with the latest published April 2026.
Gli approfondimenti del dr. Enrico Gamba sono dedicati a tutti coloro che hanno voglia di migliorare la propria vita con semplici esercizi e attività.Il dr. Gamba è psicologo clinico, psicoterapeuta, ipnoterapeuta e formatore. Per info e approfondimenti visita www.enricogamba.org
health ·it ·296 episodes
Come sbloccare il potenziale creativo e uscire dai soliti schemi
5 tecniche di consapevolezza da praticare ogni giorno
Fai queste sette cose? Come riconoscere una vera autostima
Perché ami chi non ti ama, e come uscirne
Come ho incontrato il mio maestro interiore
Psicologia della felicità che cosa ci rende davvero felici
La compassione cambia il cervello e la scienza lo dimostra
L'ansia è un segnale da cogliere non un sintomo da evitare
Perché la paura del giudizio blocca la tua vita e come liberartene
"Mi sento sempre sbagliato" 3 modi per smettere di farti manipolare
10 minuti di Mindfulness che ti cambiano la giornata
Come il cervello reagisce con la pratica della Mindfulness
Perché non riesci a cambiare: non è pigrizia, è il tuo Sistema Nervoso
Confini sani perché dire no ti rende più forte
Come mantenere la calma in ogni situazione della vita
Perché il trauma può renderti più forte. La scienza della resilienza
La famiglia disfunzionale e i suoi effetti sull'autostima
La chimica della felicità - Come costruire una felicità duratura
Tre lezioni spirituali che ho imparato nella vita
Perché ti senti incompleto- neuroscienze, attaccamento e 3 passi per tornare intero
Non sei pigro: il tuo cervello ti sta proteggendo
Distorsioni paratattiche e perché facciamo così tanta fatica a capire davvero gli altri
Il tuo cervello prova il futuro prima che tu lo viva (e questo decide la tua vita)
Come l’Immaginazione Crea il Futuro Lo Studio che Sorprende
Il Perdono che Libera Guida Psicospirituale al Rilascio emotivo
Gli errori di "previsioni affettive" e come ci incasiniamo nelle relazioni
5 Bias Cognitivi che Ti Sabotano Quotidianamente
Sincronicità: Coincidenze o Segnali dell’Anima?
Ciò che non uccide fortifica. Oppure no?
17 segnali che stai finalmente guarendo
Karma e Dharma e come possiamo trasformare la nostra vita
Il giusto atteggiamento mentale da tenere nella vita
La regola fondamentale dell'esistenza
Non ricerca una gratificazione immediata e impara ad usare la dopamina
Come possiamo integrare corpo e anima e vivere una vita piena
Quali sono i pensieri che ci legano e quelli che ci liberano
Perché ricordarti di meditare è così importante
La mente si sporca - ecco come tenerla pulita
Cambia atteggiamento verso te stesso (i tre passi dell'autorealizzazione)
Cosa Succede nel Silenzio: 10 Giorni di Silenzio Assoluto
Nervo Vago: Il Segreto per Calma e Rigenerazione Interiore
Ansia: 3 Tecniche Scientifiche per Calmarla in 60 Secondi
Il più grande limite che possiamo incontrare nella nostra vita
La prima cosa da fare per stare peggio
Se ti senti un diverso parti da qui
Leadership i sette segreti per guidare gli altri (in sicurezza)
5 segnali di una crisi di coppia che sarebbe meglio cogliere subito
Ho capito ma non riesco a cambiare (ecco come fare..)
Consapevolezza: come guarire e prevenire con la vera medicina del futuro
La regola del 40% per raggiungere i tuoi obiettivi (nello sport e non..)
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