EPISODE · Oct 10, 2025 · 11 MIN
Come meditare quando la mente non si ferma - anche se pensi di non riuscirci
from Psicologia - Pratica la Mente · host Enrico Gamba
Qui trovi il nuovo libro del dr. Gamba "Se sei qui non è per caso". Lo trovi anche in tutte le librerie.Qui trovi "ONE, 365 giorni per un'esistenza eccezionale" solo su Amazon.Iscriviti all'Accademia di Consapevolezza con il dr. Gamba.Se vuoi iniziare subito a lavorare su di te è disponibile il corso online di crescita personale "Diventa la persona che vorresti incontrare". Una mappa da seguire per ritrovare la propria direzione nella vita. Per iscriverti alla community vai sul sito enricogamba.orgSpesso pensiamo che per meditare serva una mente calma, ma la verità è che possiamo iniziare proprio nel pieno del caos interiore. Meditare quando la mente non si ferma significa imparare a osservare i pensieri senza combatterli, trasformando il rumore in presenza e scoprendo che la quiete non è un punto d’arrivo, ma un processo che nasce dentro di noi.
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Qui trovi il nuovo libro del dr. Gamba "Se sei qui non è per caso". Lo trovi anche in tutte le librerie.Qui trovi "ONE, 365 giorni per un'esistenza eccezionale" solo su Amazon.Iscriviti all'Accademia di Consapevolezza con il dr. Gamba.Se vuoi iniziare subito a lavorare su di te è disponibile il corso online di crescita personale "Diventa la persona che vorresti incontrare". Una mappa da seguire per ritrovare la propria direzione nella vita. Per iscriverti alla community vai sul sito enricogamba.orgSpesso pensiamo che per meditare serva una mente calma, ma la verità è che possiamo iniziare proprio nel pieno del caos interiore. Meditare quando la mente non si ferma significa imparare a osservare i pensieri senza combatterli, trasformando il rumore in presenza e scoprendo che la quiete non è un punto d’arrivo, ma un processo che nasce dentro di noi.
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