Come migliorare te stesso

come migliorare te stesso 12 punti su cui lavorare sono filippo ongaro se ti interessano i temi del miglioramento personale del coaching e della ottimizzazione della tua salute 6 sul canale giusto iscriviti adesso clicca sulla campanellina così sarai sempre aggiornato molti non credono nel concetto di miglioramento personale di crescita personale io ci ho sempre creduto e penso di avere delle ragioni valide per sostenere che tutti possono cambiare in meglio questo è un video forse un po più lungo un po più approfondito del solito ma se sei interessato a questo tema rimani con me fino alla fine perché voglio parlarti di 12 punti che possono essere i punti di partenza per un tuo lavoro sul miglioramento di te stesso e chiaro che per certi aspetti è più facile raccontarsi una una verità che secondo me non è in realtà nulla di comprovato cioè sono fatto così e non posso cambiare è più facile non se ci pensi un attimo davanti a qualsiasi come posso dire possibilità di miglioramento e cambiamento abbiamo troppe volte la fretta di rispondere ma non è possibile io sono fatto così e il mio carattere il problema è che facendo così cioè rispondendo in questo modo non cambiamo otteniamo sempre gli stessi risultati e i risultati che otteniamo che magari non ci soddisfano incidono sull'autostima peggiorandola quindi non è soltanto il non crederci ma comunque la mia vita va avanti e non crederci significa ridurre le chance che la tua vita vada avanti e aumentare la possibilità che tu ripeta sempre gli stessi errori rimanga attaccato a componenti di te parte di te che non funzionano molto bene e questo dà luogo a una classica profezia che si autoavvera perché comportandoci in un certo modo ai poi la conferma magari che wali quanto ti aspetti di valere che non sei capace come speravi di essere capace la risposta quale può essere se non quella di accettare questa situazione ma dire ok posso provare ad intervenire posso provare a cambiare qualcosa come ti dicevo in apertura di questo video io sono stato forse fortunato forse mi sono educato così nel tempo a credere in questa filosofia di vita a credere che tutti noi possiamo migliorare a credere che non è così vero che il carattere sta scritto nella pietra e non possiamo provare a modificarlo e io non ho la pretesa di convincerti nel caso tu fossi tra coloro che non ci credono di convincerti in un breve per quanto un po più lungo del solito video ma spero per lo meno di darti degli spunti su cui ragionare sono cose che io ho raccolto nel mio diario personale scritto in articoli e sono dei punti su cui ho riflettuto a lungo e hanno formato un po i primi gradini di questo di questa scala che è il miglioramento personale che poi alla fine abbastanza simile per tutti noi perché dobbiamo ragionare su alcuni punti che sono validi per te come per me e quando abbiamo attraversato questi passaggi allora comincia un percorso più individuale basato sulle esperienze che hai fatto sulla storia della tua vita punto numero uno è credere in te stesso credere in te stesso e avere il desiderio la forza di sognare un pochino più in grande perché i limiti sono sempre prima di tutto autoimposti io non sto dicendo che la vita non pone limiti non è vero ci sono limiti ci sono ostacoli ci sono fallimenti ci sono cadute ma in genere i limiti più grossi che noi incontriamo stanno nella nostra testa sono le convinzioni con cui cresciamo che in genere ha molta fatica ad abbandonare e che sono un enorme freno a mano sulla possibilità di ottenere di più raggiungere più obiettivi fare più strada ecco diciamo così quindi il primo punto è iniziare a credere di più in te stesso e allargare l'orizzonte dei tuoi sogni perché appunto già la vita tende a limitarci per tanti motivi ma se partiamo perfino con i sogni ei desideri autolimitati ma è chiaro che tanto non potremmo ottenere punto numero 2 aiutare gli altri a raggiungere ciò che desiderano perché una questa è una famosa far frase di uno scrittore motivazionale americano ziegler che sosteneva proprio che per avere tutto quello che vuoi dalla vita deve aiutare più persone possibile raggiungere tutto ciò che vogliono nella vita ed è vero perché più tu aiuti gli altri ad essere felici a raggiungere i loro obiettivi più entri nell'ordine di idee che quello che accade per gli altri è possibile anche per te e guarda caso molto spesso le persone invidiose negative che tendono a bloccare gli altri sono poi quelle che sono addirittura più bloccate loro stesse nella loro vita e nella loro crescita punto numero tre essere grati per ogni istante della tua esistenza in realtà bisognerebbe arrivare al punto di essere grati per ogni respiro la vita è di fatto un miracolo e non tanto in senso religioso ma in senso veramente filosofico cioè la vita c'è la vita esiste contro ogni probabilità è emersa su questo pianeta e chissà magari in altri pianeti del dell'universo ma non è così facile che la vita emerga rega e si sviluppi e l'unicità della nostra vita andrebbe celebrata non andrebbe sottovalutata è in realtà nella società moderna così tante persone si danneggiano quotidianamente e questo danneggiarsi non voglio criticare nessuno ma è prima di tutto una grande mancanza di rispetto nei confronti della propria vita e di quello che rappresenta quindi essere grati per ogni istante perché tra l'altro anche gli istanti difficili anche quelli che procederemo non vivere sono lì per insegnarci qualcosa se siamo in grado di aprire gli occhi a sufficienza e di vedere questa cosa punto numero 4 puntare a dare più valore invece che preoccuparsi così tanto di che cosa stiamo ricevendo la vita dovrebbe essere interpretata non con questo continuo dialogo nella nostra testa di cosa possa ottenere cosa ne ricavo io ma perché non ho avuto quello ma perché non ho ricevuto quell'altro ma puntare invece a dare valore al mondo agli altri perché tra l'altro le esperienze più belle sono le esperienze che nascono dalla nostra capacità di contribuire e dare agli altri e una cosa importante è che i ricordi rimangono le emozioni che diventano ricordi nel nostro cervello rimangono le cose non rimangono quindi godiamocela non c'è niente di male nel volere delle cose volersene godere ma con quel piccolo distacco che ci rende autonomi da esse invece che dipendere dalla vere quelle stesse cose punto numero 5 circondarsi da persone che siano in grado di portare a galla la tua parte più positiva noi siamo molto influenza bili e influenzate dagli altri e quindi capire molto bene quali sono le tipologie di persone che ami avverrà attorno a te e nutrono la tua anima queste persone ho invece tinte privano di qualcosa fanno venir fuori il tuo lato positivo o quello invece più negativo è una questione in realtà di scelte punto numero 6 ricordarti che la tua salute è il bene più prezioso che tu abbia e proprio per questo motivo l'invito è non pensare alla tua salute quando l'hai persa ma pensa alla tua salute come qualcosa da preservare nel corso degli anni punto numero 7 celebrare ogni giorno le persone che ami e che sono attorno a te è anche un punto molto importante non dare per scontato hai scelto un partner ma ecco il motivo per cui l'hai scelto lo deve riportare a galla non dare per scontato l'affetto dei tuoi figli quanto importante è per loro che tu sia presente dare per scontato e non celebrare i propri affetti è il modo migliore per far sì che questi effetti diventino una cosa neutrale che non porta più nulla di gioioso nella nostra esistenza punto numero 8 dire che è un po che qualcosa è impossibile equivale ad accettare che la paura domini la tua esistenza mettere sempre davanti l'impossibilità significa semplicemente che la paura sta governando le tue scelte e che tu non ne stai affrontando e sta e definendo definendo ciò che diciamo ciò che temi come qualcosa di impossibile ma di impossibile c'è ben poco si è chiaro è impossibile che io voli perché non sono un uccello è impossibile che io sopravviva più di tanto sotto acqua perché non sono un pesce siamo d'accordo queste sono cose veramente impossibili ma quando ragioniamo sull'andamento della nostra vita non c'è quasi nulla di impossibile ogni angolo che svoltiamo può essere può rappresentare un enorme cambiamento quindi stai attento a non confondere l'etichetta che dai di impossibile con qualcosa che in realtà temi ti fa paura punto numero 9 non accontentarti provare a dare sempre il massimo evitare di accettare la mediocrità del tuo comportamento dei tuoi valori del modo in cui ti esprimi perché in realtà se accetti la mediocrità se ti accontenti di qualcosa che non è riuscito veramente bene non darei mai vita alla migliore versione di te stesso perché non c'è nessuna ragione nessuno te lo chiede il mondo accetterà la versione mediocre di te e spesso la accetta senza nemmeno puntare il dito anzi posso dirti nella mia esperienza che spesso il mondo la società gli altri preferiscono la versione mediocre di te perché non fa paura perché come tutti gli altri quindi se non sei tu a spingerti ancora una volta un passo un po più in là a cercare di essere migliore di come ieri nessuno ti chiederà di farla punto numero 10 puntare quando ti relazioni con gli altri a scoprire i loro punti di forza e al non sottolineare i loro difetti criticare è facile a criticare sono capaci tutti e sono particolarmente bravi quelli che non combinano niente peraltro e questo è molto visibile oggi sul mondo dei social qui di criticare è facile non ci vuole niente e anzi più usi un linguaggio volgare più 6 offensivo più dimostri la facilità della critica chiunque è capace di criticare ma pochi sono capace di far crescere gli altri questa è la vera sfida questa è la vera difficoltà riuscire a trasformare l'altro facendogli vedere quei punti di forza che magari lui stesso non è riuscito a vedere punto numero 11 essere ottimista e possibilista smetterla di utilizzare questo vocabolario che è sempre tutto negativo tutto impossibile e guarda caso quasi sempre tutta colpa degli altri essere possibilista essere ottimista equivale anche assumersi la responsabilità per creare dalla propria vita ciò che si desidera punto numero 12 avere il coraggio di un guerriero e avere l'amore di un angelo è il vero tema è cos'hai da perdere che cosa c'è di così importante che ti tira indietro e fa sì che tu non abbia coraggio di mostrare il tuo amore la tua energia positiva ecco io credo che questi 12 punti sono dodici punti che mi hanno fatto ragionare su cui mi sono soffermato varie volte e mi auguro ripeto senza pretese che possano servire semplicemente per pensare al tuo percorso di vita e se ti interessa avere una mano avere un aiuto nel tuo percorso di crescita è una cosa molto semplice se vuoi che sia io a darti questa mano vai sulla descrizione di questo video c'era un link clicca il link mai a vedere che cosa ho da offrirti o diciamo scopri il percorso di crescita personale che ho messo appunto e che ti può aiutare anche a lavorare su questi 12 punti [Musica]