Come rinforzare il tuo sistema immunitario con l'attività fisica?

🟢 COME RINFORZARE IL TUO SISTEMA IMMUNITARIO GRAZIE ALL’ATTIVITÀ FISICA?L’attività fisica fa bene alla nostra salute, è un dato di fatto.Numerosi studi scientifici evidenziano come abbia un'influenza positiva sul sistema immunitario.C’è un però.Possiamo dire, infatti, che fino a una data intensità e una durata di attività fisica c’è effettivamente un miglioramento significativo.Mentre andando oltre quei livelli si verifica un peggioramento.- perché succede questo?- come funziona il sistema immunitario?- come cambia quando si pratica attività fisica?Ascolta il nuovo podcast per scoprire 5 consigli efficaci per aumentare le tue difese immunitarie in autunno con l’attività fisica 🙂----------- Leggi tanti altri articoli sul BLOG: http://www.robertotravan.com/roberto-travan/- Scopri il profilo FACEBOOK: https://www.facebook.com/roberto.travan.1/- Guarda i video delle live su YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCDBfu1AU68A5BiSAAJL8Ztw