Pec-Abriss Reha: Zurück ins Training nach schwerer Sportverletzung | Max Keller & Matthias Lau

Ein Pec-Abriss kann Training, Wettkampf und Alltag komplett stoppen. Wir sprechen mit Matthias Lau und Max Keller über Diagnose, OP, Reha, Mindset und den Weg zurück zur Belastbarkeit.🛒 Im Podcast erwähnt – unsere ProdukteIron Neck 3.0 / 3.0 PRO Nackentrainer👉 https://www.affenhand.de/produkt/iron-neck-nackentrainer/Crossover Symmetry Schultertraining👉 https://www.affenhand.de/produkt/crossover-symmetry-schultertraining/Ein Pec-Abriss klingt erstmal nach: Das war’s mit Training, Wettkampf und schwerer Belastung.In dieser Episode sprechen wir mit Matthias Lau und Max Keller über genau diesen Weg: vom Moment der Verletzung über Diagnose, Operation und Reha bis zurück ins Training.Matthias hat sich den großen Brustmuskel gerissen – ohne Vorwarnung, mitten in der Wettkampfvorbereitung. Was danach kam, war kein klassischer Standard-Reha-Weg, sondern ein sehr aktiver, strukturierter und mental starker Prozess zurück zur Belastbarkeit.Du erfährst, warum die richtige Diagnose so entscheidend ist, wann eine OP sinnvoll sein kann, wie Training trotz schwerer Verletzung aussehen kann und warum Eigenverantwortung, Körpergefühl und ein gutes Team aus Coach, Physio und Arzt den Unterschied machen.🎙 Zu Gast im PodcastMatthias LauCrossFit Athlethttps://www.instagram.com/matze.moves/Max KellerCoach & Reha-Begleitunghttps://www.instagram.com/max.albatross🎯 Themen der EpisodeWie ein Pec-Abriss ohne Vorwarnung passieren kannWarum Diagnose und zweite Meinung so entscheidend sindOP vs. konservative Behandlung bei schwerer SportverletzungWie die Reha nach einem Brustmuskelabriss aufgebaut wurdeWarum Matthias schon wenige Tage nach der OP wieder trainiert hatWie einseitiges Training die verletzte Seite unterstützen kannMentale Stärke, Körpergefühl und Vertrauen in den ProzessWarum Compliance, Schlaf, Ernährung und Regeneration entscheidend sindWie man trotz Verletzung an Schwachstellen arbeiten kannDer Weg zurück auf den Competition Floor🎧 Podcast abonnierenSpotify: https://shorturl.at/BESp0Apple Podcasts: https://shorturl.at/xMAIr🛎️ YouTube-Abo: https://shorturl.at/NDQlO📍 Podcast, Produkte & mehr:https://affenhand.de#PecAbriss #Pectoralis #Sportverletzung #Reha #Comeback #CrossFit #Krafttraining #Verletzung #Training #FitnessPodcast #AffenhandPodcast