Comment bien récupérer après son Marathon ?

Après un Marathon, il est indispensable d’adopter quelques bons réflexes afin d’aider l’organisme à se régénérer et éviter les blessures. Dans cet épisode, Philippe Hérisson, kinésithérapeute du sport spécialisé en prévention des blessures en course à pied et Yohan Durand, athlète de haut-niveau spécialisé sur Marathon, vous donnent toutes les clés d'une récupération parfaitement optimisée.  Pour plus d'informations, rendez-vous sur https://www.schneiderelectricparismarathon.com et sur notre page facebook et instagram  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.