Comment fonctionne la cohérence cardiaque ?

Il s’agit d’une pratique thérapeutique reconnue scientifiquement et fondée sur une respiration rythmée. La cohérence cardiaque aide notamment à réguler les émotions. On peut utiliser cette méthode dès qu’on en ressent le besoin. Elle agit sur notre système nerveux, en venant l’équilibrer. Mais comment fonctionne notre rythme cardiaque ? A quel moment de la journée peut-on pratiquer la cohérence cardiaque ? Et quels sont les bénéfices ? ⁠Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé"⁠. Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : février 2022 A écouter aussi : ⁠Le cholestérol est-il dangereux ?⁠ ⁠Qu’est-ce que le post-partum ?⁠ ⁠Une tumeur est-elle forcément cancéreuse ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Pour rester informé et recevoir le meilleur de “Maintenant vous savez” chaque semaine, abonnez-vous à notre newsletter. Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices