Comment gérer les injonctions à "perdre les kilos de l'hiver" ?

À l’approche de l’été, vous êtes sans doute tenté.e de perdre les quelques kilos accumulés pendant l’hiver. Ce n’est pas dans "Hauts Féminin" que l’on va vous conseiller de faire un régime. En revanche, si ces rondeurs superflues vous empêchent d’être bien dans votre peau, nous allons tenter de vous accompagner sans vous laisser influencer par des injonctions telles que : “Il faut arrêter les féculents pour maigrir” ou “faire du sport fait perdre du poids”. Aujourd'hui, on fait le point sur quelques croyances courantes sur la perte de poids, pour enfin avancer avec bienveillance et efficacité.