comment j'ai changé ma façon d'habiter mon corps

Aujourd'hui, je vous retrouve pour un épisode assez personnel.Je vous parle de ma relation à mon corps. J'avais déjà abordé ce sujet dans une lettre substack "lettre d'excuses à mon corps, désolé de n'en faire qu'à ma tête" et je me sentais prête à revenir dessus, vous partager le chemin que j'ai fait depuis.À force de ne pas écouter mon corps, d'ignorer ses signaux et de vouloir lui imposer ce que je pensais être "la bonne façon" de ressentir les choses, je me suis retrouvée plusieurs fois dans des situations, des relations ou des environnements où je n'étais pas bien. Pas à ma place du tout, où je dissociais constamment. Depuis cette réalisation là, j'ai commencé à lui laisser plus de place, à l'autoriser à ressentir du plaisir, à arrêter de lui dicter ce qu'il devait ou ne devait pas ressentir. Aujourd'hui, ça va un peu mieux. Ce n'est pas encore parfaitement clair dans ma tête, mais j'apprends à lui faire confiance et à agir un peu plus en fonction de lui. J'espère que cet épisode résonnera avec vous. Et comme toujours, n'hésitez pas à venir en discuter avec moi en dm sur insta : @_layoyeBonne écoute 🍋🎙️💖 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.