Comment le sarrasin améliore-t-il votre santé ?

Longtemps cantonné aux galettes bretonnes, le sarrasin revient en force dans nos assiettes. Et pour cause : ce n’est pas une céréale, mais une plante à fleur riche en protéines, sans gluten, avec un indice glycémique très bas. Il coche toutes les cases : bon pour la digestion, bon pour l’énergie… et même bon pour la planète. Sa culture ne nécessite ni engrais, ni pesticides. Dans cet épisode, on vous explique pourquoi le sarrasin mérite sa place dans votre cuisine. Quels sont ses vrais bienfaits pour la santé ? Pourquoi est-il meilleur que le blé ? Et surtout, comment le cuisiner facilement au quotidien, sans tout changer à vos habitudes ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez" Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Pierre Collas A écouter aussi : Quelles sont les 3 astuces pour vraiment se débarrasser des moustiques ? Comment bien choisir sa crème solaire ? Comment s’endormir rapidement avec la méthode Alpha Bridge de l’armée américaine ? Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices