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Comment lutter contre la procrastination avec la méthode du “task snacking” ? episode artwork

EPISODE · Jul 27, 2025 · 4 MIN

Comment lutter contre la procrastination avec la méthode du “task snacking” ?

from Maintenant Vous Savez Santé · host Bababam

La procrastination est un fléau pour beaucoup de gens ! Devant une pile de travail qui nous attend, des tâches redondantes, administratives ou tout simplement des corvées, il est parfois difficile de se mettre au travail et on a tendance à se dire qu’on le fera plus tard.  Oui, mais voilà : plus on attend, plus cette to-do list s’allonge et la motivation s’éloigne. C’est un véritable cercle vicieux ! Il existe cependant une méthode qui pourrait nous permettre de boucler toutes nos tâches une fois pour toutes sans que ça soit trop contraignant : c’est le “task snacking” ! D’où vient le task snacking ? Comment l’utiliser ? Quelles sont les bénéfices du task snacking ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite : ⁠Quels sont les 5 conseils pour vaincre la procrastination ?⁠ ⁠Qu'est-ce que la "revenge bedtime procrastination", qui pourrait être dangereuse pour la santé ?⁠ ⁠Prendre des vitamines est-il vraiment utile ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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La procrastination est un fléau pour beaucoup de gens ! Devant une pile de travail qui nous attend, des tâches redondantes, administratives ou tout simplement des corvées, il est parfois difficile de se mettre au travail et on a tendance à se dire qu’on le fera plus tard.  Oui, mais voilà : plus on attend, plus cette to-do list s’allonge et la motivation s’éloigne. C’est un véritable cercle vicieux ! Il existe cependant une méthode qui pourrait nous permettre de boucler toutes nos tâches une fois pour toutes sans que ça soit trop contraignant : c’est le “task snacking” ! D’où vient le task snacking ? Comment l’utiliser ? Quelles sont les bénéfices du task snacking ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite : ⁠Quels sont les 5 conseils pour vaincre la procrastination ?⁠ ⁠Qu'est-ce que la "revenge bedtime procrastination", qui pourrait être dangereuse pour la santé ?⁠ ⁠Prendre des vitamines est-il vraiment utile ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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How long is this episode of Maintenant Vous Savez Santé?

This episode is 4 minutes long.

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This episode was published on July 27, 2025.

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La procrastination est un fléau pour beaucoup de gens ! Devant une pile de travail qui nous attend, des tâches redondantes, administratives ou tout simplement des corvées, il est parfois difficile de se mettre au travail et on a tendance à se dire...

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