Comment lutter contre l'éco-anxiété ?

L’éco-anxiété touche de plus en plus de personnes face aux crises climatiques et environnementales. Entre actualités alarmantes et sentiment d’impuissance, il est facile de se sentir submergé. Pourtant, il existe des solutions pour mieux gérer cette angoisse et retrouver un sentiment d’action et d’espoir. Apprendre à gérer son éco-anxiété, c’est adopter des pratiques qui favorisent le bien-être tout en restant conscient des défis environnementaux. Dans cet épisode de Maintenant, vous savez nous explorons les meilleures méthodes pour surmonter l’angoisse climatique et trouver un équilibre entre conscience écologique et sérénité. Comment apaiser son stress face aux enjeux climatiques ? Quelles stratégies adopter pour transformer l’anxiété en engagement positif ? Ai-je besoin d’aide ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. Première diffusion : mars 2025 À écouter ensuite : ⁠Comment notre corps peut-il s’adapter au réchauffement climatique ?⁠ ⁠L’effondrement climatique a-t-il vraiment commencé ?⁠ ⁠Quelles sont les villes françaises les mieux préparées au réchauffement climatique ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices