Comment planifier des int course à pieds?

from La Quête - Podcast Hosted by Michaël Couture et François Raymond

On arrive enfin avec un épisode plus concret! On fait le pont entre plein d’épisodes sur les domaines d’intensité et l’entraînement aérobie pour suggérer nos séances préférées de course à pied! On couvre à la fois l’entraînement sur route, sur piste et en trail. Bonne écoute! Instagram: https://www.instagram.com/la.quete.podcast Également disponible sur Youtube: https://youtu.be/QV1lTbxSQvE Apple: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/la-qu%C3%AAte-podcast/id1711505490