Comment sortir du découragement

Est-ce que tu parles souvent de l'année X durant laquelle tu avais perdu X kilos ? Et te sens-tu découragée à l'idée de devoir tout recommencer parce-que, depuis, tu as repris beaucoup de poids ? As-tu l'impression que c'est du gâchis, que si tu étais restée à ce poids ton corps serait au top ? Alors ce Podcast est fait pour toi, je te partage, comment sortir de ces pensées de découragement qui te font penser qu'atteindre de nouveau ce poids est une MONTAGNE à gravir. 📍Si tu veux t'en sortir, rejoins le programme ici : https://www.maikabertocchi.com/stages-et-seances