¿Cómo acompañar mi ansiedad?-E5

"La ansiedad no es ni buena ni mala, simplemente ES. Tiene un propósito y un sentido". En este episodio nos acompañó Erick Bernal, psicólogo y director de senso-desarrollo de Sensorama, así como Pit y Chris del equipo de Café con Sentido, para hablar sobre la ansiedad. Desde cómo escucharla, cómo agradecerla y sobre todo cómo acompañarla, hasta cómo poder sobrellevarla y aprender a prevenirla en cierta medida. Pues si nos ponemos en su contra, crece más y ganaría en la lucha con nosotros mismos.