¿Cómo como? Lic. Breda Di Yorio

Comer conscientemente implica desaprender los hábitos alimentarios inadecuados, que le impiden al paciente establecer una conexión armónica y amorosa consigo mismo y la naturaleza. Para lograr este despertar se necesita prestar atención de manera consciente e intencional a los mensajes que provienen del cuerpo y emociones con una mirada amable, abierta y compasiva, sin críticas ni juicios. De esta forma logrará encontrarse y conectarse de manera íntima con la energía sostenedora de la vida, que se recoge y asimila con alegría y gratitud en cada alimento. Practicando consciencia en el aquí y ahora el paciente elegirá qué comer honrando al cuerpo y al planeta Tierra.