Cómo Crear un Sistema de Hábitos para Transformarte en ACTIVO por SIEMPRE  @EntrenaSergioPeinado E52 episode artwork

EPISODE · Sep 18, 2024 · 1H 37M

Cómo Crear un Sistema de Hábitos para Transformarte en ACTIVO por SIEMPRE @EntrenaSergioPeinado E52

from Mejor que Ayer · host Borja Bandera

#salud #doctor #actividadfísica Hoy hablamos con Sergio Peinado, licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte, creador de contenido con más de 5M de seguidores en sus RRSS, y creador de FuertaFit: plataforma online de entrenamiento. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩‍⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨‍⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⏳TIMELINE 00:00 Introducción 0:01:40 La rutina más sencilla y breve que tiene beneficios 0:14:00 Soy sedentario: cómo empezar a entrenar (Vencer las Barreras) 0:46:30 Transformaciones físicas: cómo hacerlas bien 0:54:10 Toxicidad en el mundo del fitness 0:58:30 Cómo mantener la constancia entrenando 1:06:30 Pruebas avanzadas: ¿cuándo empiezan a empeorar la salud? 1:15:40 Lo bueno del Hyrox según Sergio Peinado 1:20:26 Fuertafit: el hijo empresarial de Sergio Peinado 1:28:50 Qué motiva a Sergio en 2024 ⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES DEL CANAL? ⭐ SUBSCRÍBETE!: https://www.youtube.com/c/BorjaBandera?sub_confirmation=1 🔴MUCHO MÁS EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/banderaempodera/?hl=es 🔴TODO SOBRE AYUNO INTERMITENTE GRATIS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYuw8yCOluvkcH1BFawIWq95JIzQfpHwV 🔴TODO SOBRE DIETA CETOGÉNICA GRATIS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYuw8yCOluvkkrAFED_B8Xq5Jse2hv941dit DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 18, 2024

Embed this episode

NOW PLAYING

Cómo Crear un Sistema de Hábitos para Transformarte en ACTIVO por SIEMPRE @EntrenaSergioPeinado E52

0:00 1:37:17

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Mejor que Ayer?

This episode is 1 hour and 37 minutes long.

When was this Mejor que Ayer episode published?

This episode was published on September 18, 2024.

Can I download this Mejor que Ayer episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!