Como criar uma rotação de sapatilhas
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Neste episódio explico-vos o que é uma rotação de sapatilhas, para que serve, quais os seus benefícios e como podem criar a rotação entre 1 e 4 sapatilhas. No final, enviem os vossos comentários e questões e digam-me qual é a vossa rotação atual! Redes Sociais: YouTube: www.youtube.com/@tudosobrecorrida Instagram: www.instagram.com/tudo.sobre.corrida Facebook: www.facebook.com/tscorrida TikTok: www.tiktok.com/@tudosobrecorrida Blog: www.itsallaboutrunning.com
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