Cómo dar el salto del asfalto al trail running - Tertulia Runnera

En este episodio Gorka Cabañas habla con Iker Muñoz, entrenador de RUNNEA Academy, Mikel Bejarano Roig y Ane Roldán, periodistas también de RUNNEA sobre el salto del asfalto a la montaña. Y lo abordaremos desde 2 vertientes. Por un lado desde la parte del entrenamiento. Qué implica, cómo entrenar, cómo trabajar la fuerza, cuáles son las claves. Y por otro lado hablaremos de material deportivo específico para trail running, desde zapatillas a bastones. No te lo pierdas. Recuerda que RUNNEA Podcast está patrocinado pro RUNNEA Academy, la app de entrenamiento running y trail eficaz y divertido: https://www.runnea.academy